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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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經期怎么豐胸?經期豐胸5妙招 讓你告別飛機場

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摘要:多數女人都希望自己能告別飛機場擁有豐滿的乳房打造傲人的型身材其實想要豐胸建議女性朋友們不要錯過專屬于女人特殊的生理期月經期經期真的可以豐胸嗎經期豐胸要怎樣做呢

  多數女人都希望自己能告別飛機場,擁有豐滿的乳房,打造傲人的s型身材。其實,想要豐胸,建議女性朋友們不要錯過專屬于女人特殊的生理期——月經期。經期真的可以豐胸嗎?經期豐胸要怎樣做呢?

經期怎么豐胸?經期豐胸5妙招 讓你告別飛機場

經期怎么豐胸?經期豐胸5妙招 讓你告別飛機場

  經期與豐胸密切相關

  女人乳房中的腺體會受體內荷爾蒙的影響,月經期間,女性雌激素分泌增多,許多女性朋友都會因此而出現乳房脹痛、乳房增大等現象,等到經期結束后,乳脹的現象就會消失,若利用經期這個時間段豐胸,往往會起到事半功倍的效果。

  經期豐胸5妙招 讓你告別飛機場

  經期豐胸妙招1:把握好豐胸時間

  經期豐胸不可盲目,而應分清時間段辨證進行。首先,在經期來臨前一周,由于體內雌激素剛開始發生變化,身體需要為經期營養做準備,因此此時應該多吃富含蛋白質的食物,以加強胸部的養分供給;其次,在經期的1-3天,卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪會囤積,此時若多吃點胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果會更加明顯;最后,經期結束的時候,我們就應該通過按摩、運動等方式鞏固豐胸的效果。

  經期豐胸妙招2:吃對食物

  女性在經期期間,飲食是最為重要的。在月經期,女性要避免吃冰冷、辛辣刺激食物,多吃一些蛋白質豐富的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,還可以吃些豐胸食品,如紅蘿卜、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜等。

  經期豐胸妙招3:適當運動

  女人月經期間不適合做激烈運動,但可以適當運動,如做俯臥撐、舉啞鈴等運動是有助于增加胸部肌肉,而做擴胸運動則有助于加強乳房組織的在此發育,增強乳房的韌性和提拉力,使胸部更加豐滿有魅力。

  經期豐胸妙招4:胸部按摩

  女人經期若有乳房脹痛之感,可以做做胸部按摩,以促進乳腺細胞的運動,但應注意不要用力過猛。按摩時,可以以乳頭為中心,用手指在乳房上由外向內畫圈。

  經期豐胸妙招5:熱水泡腳

  經期期間用熱水泡腳有助于加速血液循環,可以進一步提高養分在乳房中的積累。

  總而言之,女性在經期期間豐胸效果會更加明顯,但也要注意把握好時間。要想告別飛機場,女人們還應該穿對內衣,避免引起胸下垂、胸變形現象,還要糾正不良的生活習慣,如坐姿不正確,喜歡趴在桌子上等,避免影響胸部的發育。

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