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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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經常痛經應補充維生素和礦物質

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摘要:適當補充維生素和礦物質有助于快速緩解痛經癥狀建議經常痛經的女性要堅持服用綜合維生素和礦物質

  痛經讓很多女性苦不堪言,不但影響學習和工作,長期痛經還可能引發其他健康問題,甚至累及子宮影響生育。婦科專家提醒,痛經不是隨便吃幾片止痛藥就可以解決的問題,緩解痛經必須采取科學方法。

  服用止痛片過多,會造成神經系統功能紊亂、記憶力衰退和失眠等不良后果。不過,偶爾痛得太過厲害時,吃一兩片止痛藥幫助自己對付疼痛,不會產生什么副作用。

  怎樣緩解痛經?補充維生素和礦物質,有助于快速緩解痛經癥狀。建議經常痛經的女性,要堅持服用綜合維生素和礦物質。

  經前及經期還應加大鈣和鎂的攝取,注意補充鈣質的女性,比從未補充的人,較少發生痛經;而鎂元素則能幫助身體更有效地吸收鈣質。經期發生不適時,彎膝跪下,坐于腳后跟上,前額貼地,雙臂在身體兩側伸直,保持這個姿勢,直到不再感覺疼痛為止。此外,練習瑜伽也有助緩和痛經。

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