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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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來完大姨媽之后應該怎樣調理呢?

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摘要:因為月經失血尤其是每個月月經流量都非常多的女性很容易在月經期間失去身體的血漿蛋白鐵質鈣質和鎂質等身體的重要元素因此很多女性在月經期間都會抵抗比較低下容易出現情緒波動起伏較大月經過后應該怎樣來調理身體呢

  因為月經失血,尤其是每個月月經流量都非常多的女性,很容易在月經期間失去身體的血漿蛋白、鐵質、鈣質和鎂質等身體的重要元素,因此很多女性在月經期間都會抵抗比較低下,容易出現情緒波動起伏較大。月經過后應該怎樣來調理身體呢?

  現在的都市女性,因為生活節奏快,工作壓力大,經期變得紊亂,并且經期癥狀過多的現象再平常不過了,在月經期間或月經過后的時間通過從食療方法和平時生活方式可以起到改善作用。

  月經過后應該如何調理身體

  因為月經失血,尤其是每個月月經流量都非常多的女性,很容易在月經期間失去身體的血漿蛋白、鐵質、鈣質和鎂質等身體的重要元素,因此很多女性在月經期間都會抵抗比較低下,容易出現情緒波動起伏較大,甚至會腰酸腿疼,精神不振的現象。因此在月經過后的一到五天可以適量的補充蛋白質和擴物質。可以燉烏雞湯飲用,吃一些蛋白質含量較高的食物,如:牛肉、羊肉、牛奶、豬蹄等等。如果月經期間食欲較差的女性就應該選用一些較為容易吸收消化的食材,可以主要以粥為主,加入一些山藥、大棗、薏苡仁等一起熬粥,不僅營養豐富還開胃健脾;如果月經期間流量過多的女性,就應該多吃木耳、百合、菊花等食物,可以改善失眠多夢、口干如燥的情況;如果月經流量過少的女性就應該進行溫補,可以用大棗蓮子湯來改善腹部脹痛、怕寒怕冷的情況。

  月經失調的藥膳

  第一、氣虛型的女性一般表現為精神不振、心悸多汗、食欲不佳,脈虛細而無力。材料:黨參30克、山藥30克、大棗30克。做法:將所有材料洗凈以后放入砂鍋中加入適量的清水煎熬,食用前加少許冰糖調味即可。

  第二、氣滯型的女性一般表現為臉色蒼白、頭暈目眩、失眠健忘、月經量少。可用當歸6克、黃芪30克、紅棗15克加入2000毫升的清水加以煎熬,熬好以后待溫涼當水飲用。

  經期以后還是可以多吃胡蘿卜、紅莧菜、大棗、龍眼肉、魚肉、雞肉等補充身體流失的營養。

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