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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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女性便秘怎么辦?怎么治療便秘最好?

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摘要:便秘是很多人都面臨的問題大便能夠幫助身體排毒如果便秘幾天就感覺身體內積滿了很多毒素有木有特別是女性的市場便秘的問題女性怎么治療便秘呢下面跟著小編一起來看看怎么治療女性便秘問題吧

  便秘是很多人都面臨的問題,大便能夠幫助身體排毒,如果便秘幾天就感覺身體內積滿了很多毒素有木有。特別是女性的市場便秘的問題,女性怎么治療便秘呢?下面跟著小編一起來看看怎么治療女性便秘問題吧!

女性便秘怎么辦?怎么治療便秘最好?

  怎么治療便秘1、早上空腹吃蘋果

  在進食早餐之前可以先空腹吃一個蘋果先,蘋果中含有豐富的果膠,果膠會吸收水分而凝膠,所有能對柔軟便便具有很好的效果。

  怎么治療便秘2、早餐喝咖啡

  早餐的時候可以喝杯咖啡,要喝黑咖啡,黑咖啡是具有利尿功效的,咖啡豆中的咖啡因會因為刺激副交感神經,所有能夠促進腸道的蠕動,這樣早晨排便就更加順暢了。或者有些人喝那種沖泡式咖啡也能促進排便,畢竟那種咖啡的咖啡因含量比較高。

  怎么治療便秘3、早上空腹喝水

  便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內的食物殘渣水分不斷被吸收,所以會導致大腸蠕動變慢,如果一起床就及時補充水分的話就能幫助消除便秘的效果。夜間腸胃都處于休息狀態,早上還沒進食之前喝水腸胃運作會比平常快速,這樣就能增加便便的含水量了,早上空腹飲用的水最好是溫水。

  怎么治療便秘4、早起喝杯蜂蜜

  便秘的人早上起來喝杯蜂蜜水是有效的,蜂蜜中含有豐富的果糖,果糖本身中有很好的通便效果。人只要每天攝取50克的果糖就有效了,加上喝了足夠的水分,我們人體一天總共需要1000cc的水,這樣就能讓便便軟而不干燥了,這個1000cc的水的比例是50cc的蜂蜜加上950cc的水調配好的。

  怎么治療便秘5、多吃點粗糧

  全谷類的食物中含有豐富的膳食纖維,非水溶性的纖維質能夠刺激消化道運動的效果,而且是沒辦法被消化酵素所分解的,在腸道中會發揮掃把的功效,這樣能夠能加糞便的體積,將積存于大腸曲折處的宿便刮排除下來。

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