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哪些蔬菜祛濕?哪些蔬菜利濕? 什么蔬菜對身體好

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摘要:中醫上認為濕氣是萬病的根源,所以根治我們身上病痛最好的方法就是對我們的身體進行祛濕驅寒。中藥里面有很多的藥材都具有祛濕的作用,不過如果長期飲用中藥的話,可能會比較麻煩。所以我們最好在日常生活中就可以多吃點祛濕的食物,那么哪些蔬菜祛濕?哪些蔬菜利濕?

  

哪些蔬菜祛濕?哪些蔬菜利濕? 什么蔬菜對身體好

  中醫上認為濕氣是萬病的根源,所以根治我們身上病痛最好的方法就是對我們的身體進行祛濕驅寒。中藥里面有很多的藥材都具有祛濕的作用,不過如果長期飲用中藥的話,可能會比較麻煩。所以我們最好在日常生活中就可以多吃點祛濕的食物,那么哪些蔬菜祛濕?哪些蔬菜利濕?

  哪些蔬菜祛濕?哪些蔬菜利濕?小編接下來為你們推薦一些比較常見的。

  1、綠豆

  綠豆是夏天清熱的常用食物,綠豆可以清熱利濕,夏天的時候多吃還具有消暑的功效。如果感覺身體中出現燥熱,就可以適當煮一些綠豆湯或者綠豆糖水飲用。不過綠豆是屬于涼性食物,所以比較適合熱濕體質的人,如果是體寒體質的人,最好少點食用。

  2、苦瓜

  苦瓜的功效是可以清熱解毒、清心明目、益氣解乏的功效,常吃還具有利尿的功能,對女性朋友來說也很利于消除水腫。長期食用苦瓜,也會有助于我們身體抗病毒,降血脂,還具有加速排毒的功效。不過苦瓜是涼性食物,所以體寒的人也不適合過度食用,否則可能會出現不良反應。

  3、芹菜

  芹菜具有有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的功效,如果你常有水腫的情況出現,可以在日常生活中多吃點芹菜。但是因為芹菜具有降血脂的功能,所以對于低血糖的人來說,是不太適合經常食用的。

  哪些蔬菜祛濕?哪些蔬菜利濕?以上小編所介紹的這三種蔬菜都是平時常見的祛濕利濕的,而且都不是稀有的蔬菜,所以價格上也是比較經濟實惠的。當然其他有祛濕利濕功能的蔬菜還有很多,大家也可以按照自己喜歡的口味和具體的身體狀況選擇祛濕的蔬菜。

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