3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

身體除濕方法 四個方法幫你排除濕氣

字號:T|T|T
摘要:冬天到了天氣非常干燥但是我們的身體還是會出現濕氣的情況這不僅和我們自身的身體素質有關系還和我們的生活環境和飲食等方面有關系所以我們需要學習一些身體除濕方法下面四個方法可以幫你排除濕氣

身體除濕方法 四個方法幫你排除濕氣

  冬天到了,天氣非常干燥,但是我們的身體還是會出現濕氣的情況,這不僅和我們自身的身體素質有關系還和我們的生活環境和飲食等方面有關系,所以我們需要學習一些身體除濕方法,下面四個方法可以幫你排除濕氣。

  1.避開環境中的濕氣

  為了避免濕氣,我們平時睡覺的時候最好不要在潮濕的地板上睡覺,地板的濕氣容易進入到我們的身體里,造成四肢酸痛,類風濕等病。如果感覺房間里濕氣很重,應多開窗透氣,洗完澡以后要及時把身體擦干,不穿濕衣服。

  2.運動

  運動不但可以緩解我們的壓力,還能讓我們快速的把濕氣排出體外。所以說平時如果你特別懶,一定要多點出去鍛煉身體,有助于身體排除濕氣,而且經常運動可以使我們身體的血液循環變得好,促進我們身體的水分代謝。

  3.清淡飲食

  緩解身體濕氣,飲食一定要注意以清淡為主,不要總是吃一些油膩,糖分高,濕氣重的東西。我們可以經常吃蔬菜,水果,魚和肉這些食物,可以幫忙解決濕氣嚴重的問題。

  4.多吃排除濕氣的食物

  很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用,比如薏米煮粥、淮山煲湯等,薏米、淮山可以很好的消腫祛濕,而且我們平時可以適當的吃一些紅豆,因為紅豆也是有很好的祛濕作用的。

  我們的身體里面之所以會產生濕氣,其實跟我們平時的生活環境還有生活方法都有很大的關系,所以平時生活中一定要注意養成良好生活習慣和飲食作息,不妨也學習下身體除濕方法。

關于身體除濕方法更多新聞

    發貼區
    昵稱|
    注冊
     歡迎您! | 退出

    網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

    可以輸入300個字

    頻道推薦

      返回頂部↑
      網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
      Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
      粵ICP備10229438號-1 | |