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孕婦可以吃的祛濕的 孕婦可以吃什么祛濕

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摘要:大家都知道,孕婦的身體是十分敏感的,為了能夠讓自己能夠順利生出健康有可愛的寶寶,很多孕婦在懷孕期間是很多東西不能吃的。不過孕婦在懷孕期間身體里面也會積累比較多的濕氣,所以也是需要一定程度的祛濕的。孕婦可以吃的祛濕的食物究竟有哪些,孕婦可以吃什么祛濕呢?

  

孕婦可以吃的祛濕的 孕婦可以吃什么祛濕

  大家都知道,孕婦的身體是十分敏感的,為了能夠讓自己能夠順利生出健康又可愛的寶寶,很多孕婦在懷孕期間是很多東西不能吃的。不過孕婦在懷孕期間身體里面也會積累比較多的濕氣,所以也是需要一定程度祛濕的。孕婦可以吃的祛濕的食物究竟有哪些,孕婦可以吃什么祛濕呢?

  以下小編為大家介紹幾款孕婦可以吃的祛濕的食譜,大家一起來了解一下。

  1、首先準備好材料,綠豆,鮮百合,薏米仁,粳米,冰糖。并且要將以上的所有材料都要洗干凈,其中綠豆、薏米仁和粳米要浸泡20分鐘。鮮百合洗干凈之后要切成一小塊一小塊。然后就可以開始煮水,在沸水中加入綠豆、薏米仁,直到煮到開花為止。開花之后就可以加入百合和粳米,然后煮成粥的樣子的就可以放入冰糖然后就可以食用了。

  2、也可以煮一些能夠祛濕的湯水來飲用,比如說將土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯洗干凈之后,然后直接加在沸騰的水中煮成湯就可以飲用了。這種湯做法就比較簡單,在平時生活中可以經常飲用,而且里面所用到的藥材也是不會對孕婦有特別大的影響。

  中醫上認為一個孕婦在懷孕期間體內會產生比較大的濕氣,所以在懷孕的時候很多女性朋友也會覺得十分的不舒服。這其實都是濕氣所導致的,一般普通人在祛濕會采用刮痧、拔火罐的方法,但是如果孕婦也采用這些方法很有可能會導致先兆流產,所以主要還是用食療方式會比較適合。

  以上小編所介紹的孕婦可以吃的祛濕的食物都是日常生活中比較常見的,所以孕婦們平時如果要使用到這些食材也是不難的。當然了,孕婦也是要注意自己的身體,除了食療,也要多注意適當的運動等等。

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