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秋天吃什么去濕氣 幾種食物你值得食用

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摘要:秋天一到,天氣立馬急轉直下,變得十分陰冷,是那種空氣里透著濕氣的寒冷,讓人叫苦不迭。處在這樣一個季節,人們就很容易被濕氣侵體。那么為了防患于未然,秋天吃什么去濕氣呢?

  

秋天吃什么去濕氣 幾種食物你值得食用

   秋天一到,天氣立馬急轉直下,變得十分陰冷,是那種空氣里透著濕氣的寒冷,讓人叫苦不迭。處在這樣一個季節,人們就很容易被濕氣侵體。那么為了防患于未然,秋天吃什么去濕氣呢?

   秋天也不是個安分的季節。它一方面讓人們皮膚缺水變得干燥,另一方面卻讓濕氣極容易的侵入人們的身體,讓人無可奈何。那秋天吃什么去濕氣最好呢?

   秋天吃什么去濕氣,首先是鯉魚,它去濕氣的能力是最強的。書籍有記載它對脾胃都有很好的促進補充作用,還能消除各種水腫,停止咳嗽順暢氣,對清熱解毒有很好的效果。

   第二種是紅豆。紅豆的功能也有很多,尤其是和薏米混在一起時食用效果最佳,還可以搭配紅棗,聽說效果也不錯。研究證明紅豆在利尿解毒、強健心臟方面有奇效,更是能消水腫,去濕氣。

   第三種是冬瓜。用冬瓜搭配排骨或其他食物,味道真是一級棒,也是養生食療中的一大圣品。研究證明它的功能和前兩種差不多,都是能夠清熱解毒,利尿去濕氣。

   第四種是辣椒。書籍有記載,辣椒能夠清理身體里積留的宿便,排解身體的郁結之氣。如果因為受了涼而腹瀉嘔吐,那么吃辣椒就能起到很好的效果。

   第五種是金針菜。這食物在平時很少見,不過中醫認為,它的功能有很多。不僅能夠利尿消腫、清熱解毒,還有發奶的作用,這倒是很適合孕婦食用啊。

   第六種是薏米。前面說紅豆的時候就提過薏米,研究證明二者加在一起食用效果會更高,簡直是去濕氣的一大好助手。

   最后一種是白扁豆,這貌似也是一種稀罕物。因為它的性子比較溫和,所以一般人都能食用。書籍有記載它主要是對脾胃有強健的功效,因此脾胃不好的人食用白扁豆就再好不過了。

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