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女人身體濕氣重吃什么 女性吃貨必備

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摘要:你知道女人濕氣重吃什么好嗎?濕氣太重的女性身體也會出現不適的反應,所以最好在發現的時候,盡量調理好身體。下面告訴你女人身體濕氣重吃什么?

  

女人身體濕氣重吃什么 女性吃貨必備

   現在很多的女性朋友,尤其是長期在南方打拼的女性朋友,體內都有濕氣。有些生過病或者生育完成的女性朋友,還會因為這些經歷,加重體內的濕氣。長期以往,濕氣重會引起各類疾病,尤其是女性私處的疾病。食療是去除女性身體濕氣的一個好辦法,那么今天我們就來聊一聊女人身體濕氣重吃什么?

   去除濕氣,飲食應該以清淡為益,今天要介紹給大家的女性除濕的高手食物就是——薏米紅豆粥。薏米其實是藥典里記載的一味中草藥。在藥性上,薏米可以利腸胃、健脾胃、消水腫,治療濕氣。是女性去濕氣的佳品。那么為啥要在里面再加上一味紅豆呢?因為紅豆的中醫藥理是,紅色入心,也就是講究補心,另外紅豆也有明顯的利腸胃、健脾胃、消水腫的功效,相互結合可以事半功倍。

   社會節奏太快,人人精神壓力巨大,再加上休息的不規律,飲食的隨便,導致了眾多的女性朋友都出現了肥胖和乏力。這其實都是體內濕氣在作祟。薏米和紅豆在去濕氣的同時也可以減肥和鍛煉。

   如果,在做這款除濕粥的時候,你因為喜歡比較濃稠的粥,加入了一些大米一起熬制,那么你就大錯特錯了,大米的加入雖然提升了口感,但是就完全損害了紅豆和薏米的功效了。女人身體濕氣重吃什么,今天的推薦已經結束了,可是在結尾想要告訴大家,光靠吃還是遠遠不夠的,現代的女性腦力勞動多、體力勞動少,長期缺乏鍛煉,所以我們還應該加強鍛煉,通過鍛煉來增強體質,舒緩壓力,活絡筋骨,多流汗,讓身體學會自己調控濕度的變化,用釜底抽薪的方法消除體內的濕氣。

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