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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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濕氣重要怎么改善 三大妙招來幫你

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摘要:濕氣重的人很容易生病所以一旦發現體內有濕氣就應該及時去濕這樣才能預防多種疾病對于濕氣重的朋友來說一定很想了解改善濕氣重的方法這樣才能遠離濕氣那么濕氣重要怎么改善呢下面就為大家介紹改善濕氣重的三個妙招

  

濕氣重要怎么改善 三大妙招來幫你

   濕氣重的人很容易生病,所以,一旦發現體內有濕氣,就應該及時去濕,這樣才能預防多種疾病。對于濕氣重的朋友來說,一定很想了解改善濕氣重的方法,這樣才能遠離濕氣。那么,濕氣重要怎么改善呢?下面就為大家介紹改善濕氣重的三個妙招。

   濕氣重要怎么改善

   1、飲食改善

   濕氣重的朋友可以通過飲食來去除體內的濕氣,從而改善濕氣重的癥狀。其實,很多食物都具有去除濕氣的效果,像薏仁、紅豆、綠豆、玉米須、苦瓜、芹菜、冬瓜、茅根等食物,若是能經常食用的話,去濕效果是比較好的。

   2、運動改善

   每天堅持適當的運動,也能改善濕氣重的癥狀。一般建議每天運動一個小時左右,可以通過散步、慢跑、打球、游泳、瑜伽、健美操、跳舞等運動方式來去除體內濕氣。一般來說,運動后,體表就會出汗,而這些汗液中就帶有大量的濕氣,所以,通過運動也能除濕。

   3、汗蒸改善

   汗蒸是一種比較流行的養生方式,在汗蒸的過程中,會加速人體的新陳代謝,從而促進脂肪的燃燒,而脂肪在燃燒的過程中,身體會發熱,這就需要通過排汗來散熱,這些汗液中包含著濕氣,所以,通過汗蒸的方式也能去濕。

   濕氣重要怎么改善呢?對于濕氣重的朋友來說,不妨通過飲食、運動、汗蒸等方法來去除體內的濕氣,只要堅持一段時間,就可以見到比較明顯的去濕效果。除了上面介紹的這三種去濕方法以外,像泡腳、泡澡、艾灸、拔罐等方法,也是不錯的選擇。

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