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月經期間怕冷是怎么回事

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摘要:月經是生殖期內的女性都會有的一種生理現象,月經期間女性會從陰道內流出一定量的血液,流出血液的多少可能存在著一定的差異,但是正常情況下出血量保持在60毫升左右,很多女性在月經期間很怕冷,覺得身體總是處于一種冰冷狀態中,下面就說一下月經期間怕冷是怎么回事。

  

月經期間怕冷是怎么回事

   女性月經期間需要注意的問題有很多,這段時間內女性的身體素質變得很差,如果不加以注意的話就可能導致女性的身體出現一些不良狀況,甚至是會影響到日后的孕育,很多女性月經期間會出現手腳冰涼,畏寒怕冷的癥狀,下面就說一下女性月經期間怕冷是怎么回事。

   女性月經期間怕冷是怎么回事

   女性在月經期間會流失很多血液,這些血液的流失使得女性的身體內的鐵元素也跟隨著流失,鐵元素是制造血紅蛋白的重要元素,鐵元素的流失就使得女性身體內的血紅蛋白含量出現下降,血紅蛋白是運送養料和能量的物質,這樣血紅蛋白出現下降之后身體得到的養料和能量就會出現下降,所以女性就會感覺到手腳冰涼、四肢發冷,所以女性月經期間非常怕冷。

   女性月經期間怕冷該如何應對

   女性月經期間既然非常怕冷,那么就不要接觸太冷的東西,比如冷水等,如果女性月經期間不注意經常性的接觸一些比較冷的東西的話就可能會導致月經不調,甚至是導致不孕癥的發生。對于女性來說既然怕冷當然就會減少接觸冷東西,這樣對女性自身來說怕冷并不是壞事,可以起到一種自我保護的作用。為了緩解女性月經期間怕冷的癥狀,女性在月經期間可以多多的攝入一些含鐵比較豐富的食物,比如動物肝臟、牛奶、豆制品、雞蛋、魚等等,同時還要注意身體的保暖,盡量不要穿太少的衣服,一定要保證身體處于一種暖融融的狀態下,才有利于經血的流出,同時月經期間最好是不要做劇烈的運動,要運動的話可以保持輕微運動為宜,可以用熱水袋捂一下腹部,同時注意手腳的保暖。

   月經期間怕冷是怎么回事?通過上面的介紹可以知道女性月經期間怕冷屬于一種正常的生理現象,跟疾病等沒有任何關系,要想改善這種狀況可以多吃一些含鐵豐富的食物,也可以做好身體各部位的保暖,這樣對女性的身體非常有利。

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