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中醫健脾補腎祛濕 兩大食療方效果好

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摘要:想要健脾補腎祛濕的朋友,了解一些關于健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的,這樣才能讓你事半功倍。在眾多健脾補腎祛濕的方法中,不妨試試中醫食療方,效果還是比較理想的。那么,中醫健脾補腎祛濕的食療方有哪些呢?

  

中醫健脾補腎祛濕 兩大食療方效果好

   想要健脾補腎祛濕的朋友,了解一些關于健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的,這樣才能讓你事半功倍。在眾多健脾補腎祛濕的方法中,不妨試試中醫食療方,效果還是比較理想的。那么,中醫健脾補腎祛濕的食療方有哪些呢?下面請大家看詳細的介紹。

   1、健脾補腎祛濕湯

   健脾補腎祛濕湯的主要材料為響螺、乾鴨腎、板栗、茯神、薏米、扁豆、山藥、果皮。其具體做法如下:第一步,將乾鴨腎處理干凈后,用水浸泡,直至變軟。果皮浸泡后,用刀刮去瓤。其它食材清洗干凈后備用。第二步,將響螺處理干凈,然后焯一下水,撈起后洗凈備用。第三步,準備一口鍋,加入適量的清水,然后將所有的材料入鍋,大火煮開后,轉中小火繼續煮三個鐘頭即可。第四步,出鍋前,加入適量的食鹽調味即可。

   2、荷蘭清暑化濕粥

   荷蘭清暑化濕粥的主要材料為荷葉、佩蘭、粳米、薏米和扁豆。其具體做法如下:第一步,將薏米、扁豆洗凈,然后用溫開水浸泡兩個鐘頭。第二步,將浸泡好的薏米和扁豆倒入鍋中,再加入適量的粳米、荷葉、清水。第三步,大火煮開,再轉小火慢慢熬。出鍋前,加入適量的佩蘭,攪拌均勻后,稍煮一會兒,即可食用。

   中醫健脾補腎祛濕的食療方有哪些呢?上面為大家介紹了兩款常見的食療方,具有很好的健脾補腎祛濕效果,所以,有需要的朋友不妨試試看,相信大家只要長期堅持使用這些方子,就可以起到很好的效果。此外,像紅豆薏米湯、冬瓜海帶湯等,也是不錯的選擇。

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