3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

日常生活如何去除身體濕氣 三大妙招巧除濕氣

字號:T|T|T
摘要:日常生活如何去除身體濕氣?體內有濕氣的話,可以通過食療的方式來去濕,比如在日常的飲食中,吃一些去濕的食物,像紅豆、薏米、冬瓜、玉米、綠豆等,經常食用就能有效的去除體內濕氣。與此同時,盡量避免吃一些容易加重濕氣的食物,這樣才能讓自己遠離濕氣。

  

日常生活如何去除身體濕氣 三大妙招巧除濕氣

   體內有濕氣,需要及時去除,否則的話,會導致疾病的出現。因為濕氣是萬病之源,大家切不可掉以輕心。那么,日常生活如何去除身體濕氣呢?對于這個問題,很多體內有濕氣的朋友都比較想要了解。下面就為大家介紹祛除體內濕氣的三大妙招。

   日常生活如何去除身體濕氣

   1、食療去濕

   體內有濕氣的話,可以通過食療的方式來去濕,比如在日常的飲食中,吃一些去濕的食物,像紅豆、薏米、冬瓜、玉米、綠豆等,經常食用就能有效的去除體內濕氣。與此同時,盡量避免吃一些容易加重濕氣的食物,這樣才能讓自己遠離濕氣。

   2、運動去濕

   體內有濕氣的人,四肢顯得比較浮腫,這是因為濕氣導致體內多余的水分滯留在體內,通過運動,可以將體內的水分以汗液的形式從身體里排出來,而這些汗液中帶有大量的濕氣,所以,通過運動就可以有效的將體內的濕氣排出來。

   3、汗蒸去濕

   汗蒸屬于一種比較健康的養生方式,在汗蒸的過程中,身體不斷的受熱,體表的毛孔會被打開,然后會排出帶有濕氣的汗液,以達到去濕的目的。所以,體內有濕氣的人,最好定期去做汗蒸,可以起到很好的去濕效果。

   以上就是關于日常生活如何去除身體濕氣的相關內容介紹。想要去除體內濕氣的話,不妨試試上面介紹的這三個妙招,無論食療去濕、運動去濕,還是汗蒸去濕,都是不錯的選擇。除此之外,像拔罐、艾灸等中醫治療方法,也能起到很好的去濕效果。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |