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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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身體去濕氣的方法有什么 四大妙招巧除濕氣

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摘要:體內濕氣比較重的人經常會覺得自己很累爬個樓梯感覺連腳都抬不起來胃口不好消化差大便也不成形久而久之就會得病因此對于體內有濕氣的人來說了解身體去濕氣的方法是很有必要的這樣才能幫你遠離濕氣那么身體去濕氣的方法有哪些呢

  

身體去濕氣的方法有什么 四大妙招巧除濕氣

   體內濕氣比較重的人,經常會覺得自己很累,爬個樓梯感覺連腳都抬不起來,胃口不好,消化差,大便也不成形,久而久之就會得病。因此,對于體內有濕氣的人來說,了解身體去濕氣的方法是很有必要的,這樣才能幫你遠離濕氣。那么,身體去濕氣的方法有哪些呢?

   身體去濕氣的方法

   1、飲食去濕

   飲食去濕是比較簡單的方法,也比較容易讓人接受,只要在日常的飲食中多吃一些具有去濕效果的食物就可以了。其實,很多食物都具有較好的去濕效果,比如薏米、紅豆、冬瓜、綠豆、海帶、黃瓜、白扁豆等,可以經常食用,去濕效果不錯。

   2、運動去濕

   通過適當的運動也能去濕,一般濕氣重的人,血液循環往往不怎么好,這樣的話,體內的毒素和濕氣就不易排出體外。但在運動時,會促進人體的血液循環,從而促進體內濕氣和毒素的排出。所以,通過運動也能去濕。

   3、汗蒸去濕

   汗蒸是近年來比較流行的養生項目,通過汗蒸可以將體內的濕氣以汗液的形式排出體外,從而起到較好的去濕效果。

   4、拔罐去濕

   拔罐是一種常見的中醫祛濕方法,只要針對人體的幾個關鍵穴位進行拔罐就可以了,去濕效果是比較好的。需要注意的是,拔罐后會引起皮膚不適癥狀,比如皮膚發紅、瘙癢、水泡等,這些癥狀都屬于正常現象,不必擔心。

   上面為大家介紹了四種常見的身體去濕氣的方法,不僅簡單,還很有效果。因此,建議體內濕氣重的朋友不妨選擇其中的一兩種方法來去濕,只要長期堅持,就能見到明顯的去濕效果。在此需要提醒大家的是,濕氣要及時去除,否則,時間長了會帶來更為嚴重的后果。

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