3G手機版

移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

怎么除濕氣 三大妙招巧除濕氣

字號:T|T|T
摘要:每個人的體內多多少少都會存在一些濕氣,當體內的濕氣比較重時,就會表現出一些癥狀,比如腦袋昏沉、四肢酸痛、關節僵硬、大便不成形等。如果出現了上述癥狀的話,建議大家及時除濕,以免因為體內的濕氣太重而生病。那么,怎么除濕氣呢?

  

怎么除濕氣 三大妙招巧除濕氣

   每個人的體內多多少少都會存在一些濕氣,當體內的濕氣比較重時,就會表現出一些癥狀,比如腦袋昏沉、四肢酸痛、關節僵硬、大便不成形等。如果出現了上述癥狀的話,建議大家及時除濕,以免因為體內的濕氣太重而生病。那么,怎么除濕氣呢?

   怎么除濕氣

   1、食療除濕

   想要去除體內濕氣的話,可以通過食療來去除,比如紅豆薏米粥、冬瓜海帶湯、玉米須湯、健脾祛濕湯、白扁豆大米粥、荷葉茶、胡蘿卜汁等,都具有很好的去濕效果。需要注意的是,食療去濕需要長期來調理,不能心急。

   2、運動除濕

   運動也能除濕,因為體內有濕氣的人,四肢是浮腫的,這是因為濕氣導致體內滯留了大量的水分,通過運動,可以促進血液循環和促進脂肪的燃燒,從而導致體表溫度上升,這時,體表的毛孔需要排汗才能降溫,這就會把體內的濕氣以汗液的形式帶出體外。

   3、拔罐除濕

   中醫拔罐是一種常見的中醫去濕方法,一般建議在三伏天拔罐,效果更佳。在拔罐后,體表的皮膚可能會發紅、發癢,甚至會出現一些小水泡,這是千萬不要用手抓,否則容易導致皮膚感染。

   怎么除濕氣才比較好呢?對于這個問題,相信很多朋友的心中都有自己的答案。其實,很多方法都具有去濕的效果,比如上面介紹的這三種方法,都具有較為明顯的去濕效果,有需要的朋友不妨試試看,相信大家只要能長期堅持,就能起到很理想的除濕效果。

關于怎么除濕氣更多文章

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

神農山藥網-健康-中醫-現代醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性愛-醫院-疾病查詢-論壇返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |