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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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怎么除濕氣 三大妙招巧除濕氣

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摘要:每個人的體內多多少少都會存在一些濕氣當體內的濕氣比較重時就會表現出一些癥狀比如腦袋昏沉四肢酸痛關節僵硬大便不成形等如果出現了上述癥狀的話建議大家及時除濕以免因為體內的濕氣太重而生病那么怎么除濕氣呢

  

怎么除濕氣 三大妙招巧除濕氣

   每個人的體內多多少少都會存在一些濕氣,當體內的濕氣比較重時,就會表現出一些癥狀,比如腦袋昏沉、四肢酸痛、關節僵硬、大便不成形等。如果出現了上述癥狀的話,建議大家及時除濕,以免因為體內的濕氣太重而生病。那么,怎么除濕氣呢?

   怎么除濕氣

   1、食療除濕

   想要去除體內濕氣的話,可以通過食療來去除,比如紅豆薏米粥、冬瓜海帶湯、玉米須湯、健脾祛濕湯、白扁豆大米粥、荷葉茶、胡蘿卜汁等,都具有很好的去濕效果。需要注意的是,食療去濕需要長期來調理,不能心急。

   2、運動除濕

   運動也能除濕,因為體內有濕氣的人,四肢是浮腫的,這是因為濕氣導致體內滯留了大量的水分,通過運動,可以促進血液循環和促進脂肪的燃燒,從而導致體表溫度上升,這時,體表的毛孔需要排汗才能降溫,這就會把體內的濕氣以汗液的形式帶出體外。

   3、拔罐除濕

   中醫拔罐是一種常見的中醫去濕方法,一般建議在三伏天拔罐,效果更佳。在拔罐后,體表的皮膚可能會發紅、發癢,甚至會出現一些小水泡,這是千萬不要用手抓,否則容易導致皮膚感染。

   怎么除濕氣才比較好呢?對于這個問題,相信很多朋友的心中都有自己的答案。其實,很多方法都具有去濕的效果,比如上面介紹的這三種方法,都具有較為明顯的去濕效果,有需要的朋友不妨試試看,相信大家只要能長期堅持,就能起到很理想的除濕效果。

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