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月經少發黑 護理很重要

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摘要:月經少發黑要如何護理?一旦出現這樣的情況時,一定要保持自身的精神愉快,避免受到精神和情緒上的刺激。有一部分的女性朋友在來月經的時候還會出現乳房脹痛和下腹發脹以及容易疲倦的現象時,都是非常正常的。

  

月經少發黑 護理很重要

   相信女性一旦出現月經少發黑的情況時,都會特別的擔心。事實上,大多數女性出現這樣都是因為氣滯血瘀,使經血長時間在子宮內淤積所造成的。若是在生活中出現月經發黑的情況時,要如何進行護理呢?下面我們就一起來看看吧!

   月經少發黑的護理方法

   1、保持精神愉快

   一旦出現這樣的情況時,一定要保持自身的精神愉快,避免受到精神和情緒上的刺激。有一部分的女性朋友在來月經的時候還會出現乳房脹痛和下腹發脹以及容易疲倦的現象時,都是非常正常的。

   2、預防感染

   其次,在來月經的期間,還要注意私處的衛生,避免造成感染。女性一定要注意外生殖器上的衛生情況,在來月經的時候,千萬不能夠進行性生活。一定要注意保暖,千萬不能太過勞累。

   3、穿柔軟的內褲

   在選擇內褲的過程中,一定要選擇棉質和柔軟以及通風透氣性特別好的內褲。同時,還需要經常進行換洗,并且單獨分開來洗,而且換下來的內褲一定要放在陽光下面進行暴曬。

   4、飲食要健康

   另外,在平常的生活中,女性朋友一定要少吃一些酸辣和生冷等帶有刺激性的食物,多喝一些開水,令大便時刻在通暢的狀態下。若是氣血兩虛的患者,還需要在飲食中增進營養。

   閱讀到這里,相信大家都已經知道月經少發黑的護理方法有哪些。一般來說,女性朋友的月經出現這樣的情況,很有可能是因為器質上的病變而造成的,所以,女性朋友必須要及時的去醫院進行檢查,找到最好的治療方式。

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