3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 經期飲食 > 正文

女士來月經吃什么東西 三種食物有益經期健康

字號:T|T|T
摘要:月經期對于女士來說是一個比較特殊的時期在這個時期需要注意的方面比較多尤其是飲食方面要懂得忌口知道哪些東西能吃哪些東西不能吃那么女士來月經吃什么東西呢

  

女士來月經吃什么東西 三種食物有益經期健康

   月經期對于女士來說是一個比較特殊的時期,在這個時期,需要注意的方面比較多,尤其是飲食方面,要懂得忌口,知道哪些東西能吃,哪些東西不能吃。那么,女士來月經吃什么東西呢?接下來,本文就為大家介紹三種食物,在經期食用的話,有益健康。

   女士來月經吃什么東西

   1、山楂桂枝紅糖水

   一些女士來月經時,常常會覺得小腹冷痛,這種情況屬于痛經的范疇,一般來說,體寒的女士就會出現這種癥狀。不妨在經期喝一些山楂桂枝紅糖水,能活血化瘀、溫經止痛,從而改善痛經的癥狀。

   2、熱牛奶

   女士來月經時,身體會流失大量的鈣質,因此,建議女性朋友在經期適當的補充一些含鈣高的食物,熱牛奶就是不錯的選擇,不僅能補充鈣質,還能讓身體變得暖和起來,從而緩解痛經的癥狀。

   3、炒豬肝

   炒豬肝是一道常見的菜肴,非常適合女性朋友在經期食用。因為經期出血容易讓女性朋友出現貧血的情況,而豬肝中含有豐富的鐵質,能幫助女性朋友補充鐵質鐵,從而預防缺鐵性貧血。

   女士來月經吃什么東西呢?女士來月經時,可以吃的食物比較多,像上面介紹的山楂桂枝紅糖水、熱牛奶和炒豬肝,就非常適合在經期食用,對身體有好處。在此需要提醒大家的是,經期要避免攝入辛辣刺激性食物和生冷食物,以免出現不適的癥狀。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

頻道推薦

    返回頂部↑
    網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
    粵ICP備10229438號-1 | |