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美容訣竅 女人美容食譜

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摘要:女人美容食譜有哪些呢?女人美容食譜有綠豆蜂蜜湯,可以加快腸胃蠕動,避免便秘,有效排除毒素,美白皮膚,增添肌膚光澤;美白豬蹄湯可以滋補養顏;胡蘿卜木耳黃花湯可以幫助女性的身體排出毒素。甘蔗木瓜豬蹄湯可以保持肌膚濕潤。

  

美容訣竅  女人美容食譜

   愛美之心人皆有之,特價是女性更愛美,想盡辦法讓自己擁有白嫩的皮膚。那女性吃什么食物具有美容功效呢?今天,小編收集了四款女人美容食譜,幫助愛美的朋友吃出美白,吃出健康。

   女人美容食譜

   女性美容肯定不能錯過了綠豆和蜂蜜了,因為綠豆可以加快腸胃蠕動,避免便秘,有效排除毒素。而蜂蜜營養豐富全面,具有美白皮膚,增添肌膚光澤等功效。女人美容食譜有綠豆蜂蜜湯。取二百克的綠豆和少許蜂蜜適量。綠豆洗干凈倒水泡半天,放入鍋中加水煮沸,調成小火慢慢煮爛。關火放至微熱時,加入蜂蜜。

   很多女孩子不愛吃豬蹄,總覺得太肥了。然而,豬蹄可以滋補身體,和大棗和黃豆一起燉湯,更可以滋補養顏。女人美容食譜為美白豬蹄湯。準備一些豬蹄,花生,黃豆及紅棗,蔥姜,八角及花椒等。豬蹄處理干凈后剁塊。花生和黃豆先泡15分鐘。豬蹄加水大火燒開后撈出冼凈。然后再次加水燉開,放入蔥姜、八角及花椒,小火慢燉六十分鐘。湯汁變濃時,放入花生、黃豆再燉三十分鐘,最后加紅棗和鹽小火燉20分鐘。

   胡蘿卜可以美白皮膚,木耳可以幫助女性的身體排出毒素。女人美容可以喝胡蘿卜木耳黃花湯。取二百克木耳泡發好,再準備些白蘿卜、干黃花、姜絲和胡蘿卜數片。木耳和白蘿卜切片。再把其他食材分別洗干凈。高湯下鍋煮來,即可放入全部食,煮熟用鹽及胡椒粉調味。

   女人美容食譜還有甘蔗木瓜豬蹄湯。取一節甘蔗和半個木瓜,五百克豬蹄和二十克枸杞,十個馬蹄10個。水煮開放入豬蹄煮滾,調小火煲40分鐘,要放入姜片一起煲。再放甘蔗和馬蹄煲10分鐘,然后放入木瓜和枸杞。豬蹄和豬皮富含膠原蛋白,經過烹煮可轉化為明膠。明膠又可以結合水份,增強代謝,改善生理功能,可以保持肌膚濕潤,避免褶皺,延緩衰老。怎么吃才能美容養顏?你們都學會了嗎?

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