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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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怎么才能去濕氣呢 有哪些方法

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摘要:從醫學上來說若是在夏秋季節沒有做好保健就會令身體里面的濕氣得到增加尤其是喜歡吃生冷瓜果等太過含量的食物也會損耗到人體的陽氣那么怎么才能去濕氣呢有什么方法能夠去除濕氣今天我們就一起來看看吧

  

怎么才能去濕氣呢 有哪些方法

   從醫學上來說,若是在夏秋季節沒有做好保健,就會令身體里面的濕氣得到增加。尤其是喜歡吃生冷瓜果等太過含量的食物,也會損耗到人體的陽氣。那么怎么才能去濕氣呢?有什么方法能夠去除濕氣,今天我們就一起來看看吧!

   怎么才能去濕氣呢

   1、日常多多運動

   若是人體里面的濕氣太重,大多都是因為缺乏鍛煉所造成的。而若是人們常常不進行運動,就會令身體里面囤積的濕氣越來越多。若是時間一長,就會令濕氣進入到人體的脾臟,造成很多的基本。在適當的進行運動之后,能夠令濕氣盡快的從身體里面排出來。

   2、良好飲食習慣

   要是身體里面的濕氣太多,就一定注意自己的飲食,盡量少吃一些涼性的蔬果和其他的生冷食物,這樣會令人體的腸胃消化功能造成吸收停滯的現象。所以,在平常進行食物的烹調過程中,還需要適當的加一些蔥姜,這樣才能夠令蔬菜的寒涼得到減輕。

   3、避開環境中濕氣

   在人體里面產生濕氣,不但有可能是因為自身的代謝所造成的,還跟環境有很大的關系。若是人體常常處在陰冷和潮濕的環境里面,就會讓濕氣進入到人體里面。所以,大家一定要注意保暖,避免濕氣進入到身體里面。

   閱讀完上文,人們都已經得知怎么才能去濕氣呢這個問題的答案。除此之外,蔥姜蒜是人體中常用的調料,還有很大的藥用價值。所以,在平常的生活中,還可以喝上一碗比較熱的姜湯,這樣能夠將身體中的濕氣逼出來。

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