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實習醫生日記之頑固失眠

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實習醫生日記之—妊娠劇吐

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吃什么東西能去濕寒 去濕寒要多吃這些食物

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摘要:吃什么東西能去濕寒玉米是我們生活當中常見的一種食物它味甘性平具有健脾開胃利水通淋的功效玉米當中維生素的含量是很高的如果是甜玉米的話還含有豐富的蛋白質和植物油氨基酸等營養物質是營養價值很高的一種食物也是去濕寒的好幫手

  

吃什么東西能去濕寒 去濕寒要多吃這些食物

   在我們身邊不少人的體內都是有濕寒之氣的,這些濕寒氣對人體的傷害是比較大的,可能會引發不少的疾病。那么大家知道吃什么東西能去濕寒嗎?其實我們生活當中有很多常見的食物都是去濕寒的好幫手,今天我們就來這里給大家介紹幾種,希望可以幫到有需要的朋友。

   1、玉米

   玉米是我們生活當中常見的一種食物,它味甘性平,具有健脾開胃、利水通淋的功效,玉米當中維生素的含量是很高的,如果是甜玉米的話還含有豐富的蛋白質和植物油、氨基酸等營養物質,是營養價值很高的一種食物,也是去濕寒的好幫手。

   2、山藥

   山藥是一種食物也是一種藥材,它可以有效的整頓我們的消化系統,減少身體當中的脂肪淤積,避免肥胖的產生,同時山藥還會增加我們身體的免疫功能。山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,其去濕寒的作用是相當明顯的。

   3、萵筍

   萵筍在我們的生活當中也是很常見的了,其味甘苦性涼,具有清熱利水的功效,萵筍當中含有豐富的鉀元素,可以有效的調節身體的電解質平衡,促進體內多余水分的排出,對于濕寒的排出有很大的幫助。

   吃什么東西能去濕寒?上面介紹了幾種可以有效去除濕寒的食物,大家可以了解一下看看。除此之外,紅豆、薏米、地瓜、綠豆、南瓜、胡蘿卜等也都是同樣具有去除濕寒功效的食物,體內濕寒比較嚴重的人平時的飲食當中可以多吃一些。

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