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艾灸除濕嗎 教你正確去濕方法

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摘要:體內有濕氣的話,需要及時去濕,否則會覺得很難受,比如腦袋暈乎乎的、腿腳僵硬酸痛、大便不成形等。想要去濕,就應該了解一些能去濕的方法,這樣才能更好的去除體內的濕氣。那么,艾灸除濕嗎?哪些方法可以有效去除體內濕氣呢?

  

艾灸除濕嗎 教你正確去濕方法

   體內有濕氣的話,需要及時去濕,否則會覺得很難受,比如腦袋暈乎乎的、腿腳僵硬酸痛、大便不成形等。想要去濕,就應該了解一些能去濕的方法,這樣才能更好的去除體內的濕氣。那么,艾灸除濕嗎?哪些方法可以有效去除體內濕氣呢?下面請看具體的介紹。

   1、艾灸除濕

   艾灸是能除濕的,且效果不錯,因此,想要除濕的朋友不妨試試艾灸。艾灸之所以能除濕,是因為艾灸具有補陽氣、除濕氣、開郁之效,通過艾灸的方法,熏關元穴、命門穴、中脘穴、足三里穴、豐隆穴、解溪穴等,能起到很好的去除濕氣的效果。

   2、去濕方法

   除了艾灸能去濕以外,還有好幾種去濕方法。方法一,食療去濕,比如經常吃一些祛濕、利尿、消腫的食物,就能起到很好的去濕效果,所以像紅豆薏米粥、冬瓜海帶湯等,可以經常吃。方法二,運動去濕,通過運動,可以將體內的濕氣以汗液的形式排出體外,從而起到去濕的目的。方法三,中醫拔罐也能去濕,一般建議冬病夏治,也就是說在三伏天拔罐,去濕效果會更好。

   艾灸除濕嗎?使用艾條灸相應的穴位,具有很好的去濕效果,所以艾灸能去濕。想要去濕的朋友,不妨試試這種去濕方法。除了艾灸能去濕以外,大家也可以通過食療、運動、中醫拔罐等方法來去濕,一般來說,只要長期堅持,就能起到不錯的去濕效果。

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