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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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日常有哪些食物可以去濕氣呢

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摘要:有哪些食物可以去濕氣上班族想要去濕補心健脾胃可以吃薏米紅豆粥茯苓粥可以健脾祛濕長期堅持具有利水滲溫健脾祛濕療效體內濕氣重時可以喝點冬瓜粥來利尿祛濕上午和下午喝效果更佳參芪粥可以健脾祛濕緩解濕盛不適

  

日常有哪些食物可以去濕氣呢

   很多人對于濕氣都是深有體會的,總覺得身體無力、油光滿面、早上起床困難,總感覺沒睡夠等都是濕氣重引起的。哪些方法可幫助我們去除濕氣呢?有哪些食物可以去濕氣?

   去濕的食物

   上班族壓力大,心氣虛,加上飲食不規律,運動少,很容易出現脾虛濕盛。想要去濕可以吃薏米紅豆粥。薏米和赤小豆泡個幾個鐘,放入鍋里加加水燒開,關火后讓薏米和赤小豆燜悶三十分鐘,然后再開火燒開后再燜三十分鐘。也可以直接用高壓鍋壓一會。想要去濕補心,健脾胃的朋友,當然不可以錯過薏米及赤小豆了。兩者一起熬粥可以去內濕和外濕。

   茯苓粥可以健脾祛濕。將100克粳米洗干凈,加入適量茯苓粉,加水燒沸后調文火將粥熬爛,加鹽和生姜攪勻。體內濕氣重的朋友堅持在早晨和晚上吃一次,也可以加點紅糖。長期堅持,具有利水滲溫、健脾祛濕療效,慢性肝炎患者食用后,也可以緩解病情。

   體內濕氣重時可以喝點冬瓜粥來利尿祛濕。先準備一百克冬瓜和一百克的粳米。冬瓜帶皮切塊,和粳米放入鍋中,加水熬煮,直到粳米熟爛成粥。冬瓜富含維生素及微量元素,利尿祛濕功效顯著。制作冬瓜粥時,可以根據日常飲食習慣,加糖或加鹽都可以的。不過,最好在上午和下午的時間喝,效果更佳。

   有哪些食物可以去濕氣?參芪粥也可以祛濕,取黃芪、黨參和炒薏米適量,少許炒扁豆和紅棗,大米一百克。薏米和扁豆炒為微黃,黃芪、黨參洗凈后下鍋加水煎汁。煎熬好后去渣濾汁,放入炒薏米、炒扁豆及紅棗肉、大米小火熬粥。黃芪和黨參可以健脾益氣,薏米及扁豆則可以祛濕,用它們一起熬粥可以健脾祛濕,緩解濕盛不適。以上就是關于有哪些食物可以去濕氣的相關介紹,你們都學會了嗎?

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