3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 女人 > 女性保健 > 營養食譜 > 保健食譜 > 正文

身體除濕最好的辦法是怎樣的

字號:T|T|T
摘要:我們在日常的生活當中常常會聽到濕氣這個詞而有一定經驗的人也都知道在一些潮濕陰暗的地方待的時間久了身體就會被這些濕氣所侵襲進而給身體帶來很多不適那么給我們的身體除濕可以使用什么樣的方法呢下面我們來給大家介紹三種身體除濕最好的辦法

  

身體除濕最好的辦法是怎樣的

   我們在日常的生活當中常常會聽到濕氣這個詞,而有一定經驗的人也都知道,在一些潮濕陰暗的地方待的時間久了,身體就會被這些濕氣所侵襲,進而給身體帶來很多不適。那么給我們的身體除濕可以使用什么樣的方法呢?下面我們來給大家介紹三種身體除濕最好的辦法。

   1、喝薏米紅豆粥

   薏米紅豆粥是有著十分豐富的營養的,其具有利水消腫、健脾祛濕以及清熱解毒的功效,對于清除體內的濕熱有很大的幫助。注意薏米紅豆粥是不加白米的,只用薏米和紅豆來煮,因為一般的白米是會助濕的,不利于祛濕的效果。

   2、不要熬夜,早睡早起

   體內濕氣比較重的人,在晚上的時候一定要盡量的早睡,讓身體可以得到充分的休息,不要總是熬夜,不然的話脾胃得不到好的修整,濕氣會加重,一般來說夏天應該在10點半之前睡覺,這樣能保證人體的正常新陳代謝。

   3、堅持適當的運動

   運動對于身體除濕來說效果是非常棒的,通過運動出汗,可以將體內的濕熱和毒素給排出體外,堅持運動可以改善煩躁、頭痛而重、身重而痛,口苦等癥狀,不過運動一定要適度,切不可過度疲勞,否則會起到反效果。

   上文介紹了三種身體除濕最好的辦法,大家可以參考一下。體內有濕氣往往會感到十分的不舒服,常常會有食欲不振、疲倦乏力、皮膚瘙癢、頭重腳輕等不良的癥狀,給患者的生活帶來的危害很大,只有及時的正確的清除濕氣才可以使這些癥狀改善。

關于身體除濕最好的辦法更多新聞

    發貼區
    昵稱|
    注冊
     歡迎您! | 退出

    網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

    可以輸入300個字

    頻道推薦

      返回頂部↑
      網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
      Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
      粵ICP備10229438號-1 | |