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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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孕婦除濕的方法有哪些

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摘要:孕婦的身體內正在孕育一個小生命孕婦的身體狀況如果不好的話就會直接影響到腹中寶寶的健康濕氣重是一個非常危險的狀態一旦人體濕氣重就可能會出現很多不良癥狀身體的健康也會亮起紅燈所以孕婦也需要除濕下面就介紹一下孕婦除濕的方法有哪些

  

孕婦除濕的方法有哪些

   孕婦是一個特殊的人群,她們孕育著下一代,孕婦的身體狀況的好壞直接關系到腹中寶寶的身體健康程度,很多孕婦體內濕氣很重,生育的寶寶往往也非常不健康,所以孕婦一旦發現濕氣重就需要積極的除濕,孕婦除濕的方法有哪些?下面就介紹四種孕婦除濕方法。

   一、保持清淡的飲食

   腸胃直接關系到營養物質和水分的吸收和代謝,吃的好壞直接關系到身體的健康狀況,最好的方式就是保證飲食的清淡、均衡、適量,肥甘厚味等食物不容易消化,會造成腸胃系統悶脹、發炎,甜食和油炸食品則會導致身體產生很多過氧化物,這些過氧化物可能會導致炎癥的加重,生冷食品和寒性重的食物可能會導致胃腸吸收功能停滯,如果是吃寒性比較重的食物可以適量的多吃一些蔥姜蒜等調味品,可以降低食物的寒性。

   二、注意避免環境中的濕氣入侵

   人體中的濕氣除了是由于飲食不注意造成的之外,環境中的濕氣入侵也不可小視。所以孕婦祛濕還需要注意避免環境中濕氣的入侵。具體做法是,不要直接睡在地板上,地板上濕氣很重,容易入侵身體造成四肢酸痛;也不要再陰雨天淋雨或者是外出,陰雨天濕氣重,要避免濕氣入侵;不要穿潮濕未干的衣服,不要蓋潮濕的被子,洗澡之后一定要將身體擦干,頭發也需要用吹風機吹干;房子里如果濕氣太重的話,要注意通風,也可以使用電風扇、空調等降低濕氣。

   三、妙用蔥姜蒜

   蔥姜蒜是非常好的調味品,也是非常不錯的熱性食物,你可以在晚上喝一碗熱熱的姜湯,具有非常不錯的祛濕驅寒的效果,特別是淋雨后喝一碗姜湯的話可以將身體上的濕氣去除干凈。

   四、薏米粥和淮山湯具有非常好的祛濕效果

   薏米和淮山具有非常好的去除濕氣的效果,你可以將薏米煮成粥,用淮山來煲湯喝,能夠起到非常不錯的祛濕效果,長期飲用祛濕效果會更好哦。

   孕婦除濕的方法有哪些?上面介紹了四種除濕方法,大家可以根據自己的情況選擇適合自己的進行除濕,只要是長期堅持除濕,你身體內的濕氣總有一天會被去除干凈,身體健康會常相伴。

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