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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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常吃一物補脾健胃治療腎虛

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摘要:社會的壓力讓男人越來越不自信這不僅僅表現在工作中而且也表現在生活中例如在床事上就不能做得十全十美腎虛會趁虛而入來
社會的壓力讓男人越來越不自信,這不僅僅表現在工作中,而且也表現在生活中,例如,在床事上,就不能做得十全十美。腎虛會趁虛而入,來破壞男人與女人之間的性愛和諧。那么,對于有腎虛的男人來講,在平時的生活中,哪些方法可以補腎,具體又要怎么做呢!       通過中藥補腎是很多人的一種選擇,方法有很多種,最提倡,見效最快的,簡單易掌握的中醫補腎壯陽方法,配方如下:     一、中醫補腎茶     原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。     做法:將三種原料開水悶泡5分鐘左右,即可食用,每天只放一次作料可反復沖泡,直到水無色無味。     功效:連服10天為一個食療周期,連服10天后,停服5天。一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善,性欲望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。     優點:操作簡單、天然無副作用,持續服用從根本上提高腎功能,溫腎壯陽、大補元氣。     二、食療補腎     鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。     山藥:性平,味甘,為中醫上品之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。     干貝:又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰。     枸杞子:性平,味甘,補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年。     栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。     忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。     三、注意預防腎虛     1、生活規律,性生活有節     我們想要保證腎臟的健康,就需要注意規律的進行生活,并且還需要節制房事,明代著名醫家張景岳在《類經·攝生》中指出:“欲不可縱,縱則精竭,竭則真散。蓋精能生氣,氣能生神。故善養生者,必寶其精。精盈則氣盛,氣盛則神全,神全則身健,身健則病少。”所以,應使生活規律,作息相宜,性生活不可過度。     2、科學飲食,不濫用藥物     科學的飲食,多吃一些可以補腎的食物,少吃一些傷腎的藥物。科學飲食包括不暴飲暴食,盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物,不吸煙,不酗酒等。食補勝于藥補,在飲食均衡的基礎上,可以多食具有補腎功效的食物,比如黑色與腎臟相對應,因此,黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等,都是補腎的上好選擇。     3、注重運動調養     教你如何治療腎虛再也不用擔心性生活不和諧了!     平時我們也需要注意運動調養,積極的運動會增強體質,對于養腎補腎也有很大的效果,可以根據自身特點選擇適合自己的運動,如太極拳、八段錦、五禽戲、瑜伽等比較溫和的運動,堅持練習,可以達到良好的養生效果。     4、恐傷腎,調節情志     平時最好要積極的放松自己,不要讓自己的精神壓力過大,保持平和的心態。人有七情,在正常精神活動范圍內不會致病,但七情過激,則有損健康。《素問》中說腎“在志為恐”,“恐傷腎”。長期有恐懼心理,就會致腎氣受傷,固攝無力,等癥狀。
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