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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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一晚性愛會消耗男人多少體力?

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摘要:性生活時男人做的是全身性劇烈運動腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位能量消耗很大性生活可以說是一種體育鍛煉每周進行兩次性生活那么一年內在這方面消耗的熱量就可達到千卡這相當于一年慢跑了公里

  性生活時,男人做的是全身性劇烈運動,腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位,能量消耗很大。性生活可以說是一種體育鍛煉。每周進行兩次性生活,那么,一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡,這相當于一年慢跑了80-90公里。

  一個中年男子每周用于性生活的時間只是日常活動的0.3%。運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。性高潮時間非常短暫,而且整個性生活過程也只有10~15分鐘,所以性生活是占時不長、用力適度而又不過分的活動。

  除了消耗熱量進而獲得瘦身效果外,合理的性生活還有助于增強人的體力。在性喚起和性高潮期間,伴隨著肌肉的收縮和舒張,性生活的質量越高,增加體力的效果就越好。但是,男人不要過度沉迷于其中。正像任何一種超強度的體育鍛煉一樣,性活動過多也會導致損傷,如肌肉的疲勞等。

  性生活是一種“活動”,就需要能量的支持,這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣,是要消耗一定的能量與體力的。如果過度、過頻做愛,極容易出現勞損,直至最后力不從心。

  男人性欲最強、表現最好的時候是在18~22歲,22歲之后就走下坡路了。一般情況下,合理的性愛時間應以第二天起床后無困乏感,腰不酸背不痛為準。這是因為性愛后出現腰酸背痛,其實是人體的一種自我保護措施,意在提醒男人減少性愛時間。

  男性性愛間隔時間計算表

  20~49歲性愛間隔天數,以年齡的十位數為準。比如30~39歲的男人,3天一次性愛即可。

  50~59歲性愛的間隔天數為年齡的十位數乘以1.5,也就是(5×1.5=7.5)7~8天。60歲以上 性愛的間隔天數應為年齡的十位數乘以2,也就是(6×2=12)12天左右。提醒該計算方法為正常男性的性愛間隔時間,不包括有慢性疾病的男人。

  跟體育鍛煉一樣,性生活可以使人得到精神上的休息,從而緩解心理壓力。性生活是舒緩神經緊張的一種有效方式。但是男人要控制好性生活的次數,對身體是一種保護!

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