相處幾年后,雙方都覺得生活太過平淡,就連本該充滿激情的性愛也無法讓兩人產生深厚的興趣,這怎么辦呢?如何才能改變這種平淡的性愛狀態。
1.交流性感受
為了增強性感受,必須在性敏感區給予充分的刺激才有效果。每一個男人和女人的性敏感區都不盡相同,不要因為害羞等因素而阻止表達自己的性感受。可以通過語言、手勢等方式告訴伴侶,讓對方知道你喜歡如何或在哪里撫摩刺激你的敏感部位。
2.男人也要學會說“不”
提出性要求的可能是男方,也可能是女方。當對方提出性要求,而另一方又覺得“不在狀態”的情況下,即使是使用那些有肯定療效的藥物也難以“性致 ”高昂,此時要學會婉轉地說“不”,以免對方遭受打擊。
3.全身心投入性愛
在做愛的時候,充分放松大腦和身體,將注意力集中在性生活給自己帶來的愉悅感受的體驗上。必要時輔以具有性描寫的影片、音樂、讀物,并適當配合一些性幻想、性游戲等來增加感受。與此同時,盡自己所能讓配偶興奮和激動。伴侶的積極參與和性興奮,還可以反過來強化本人的性感受。