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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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4種鍛煉讓女人私處“變緊”

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摘要:雖說陰道不適合越緊越好但如果太松男人的感覺總是沒那么好怎樣才能讓私處變緊呢

  大多數男人都因為伴侶“緊”一點,但有的女人因為這樣或那樣的原因可能沒那么“緊”了,怎樣才能讓私處“變緊”呢?

  1.水果鍛煉

4種鍛煉讓女人私處“變緊”

  將橙子做成橙子酒釀服用,可以讓私處更加水潤;牛油果果肉加鮮奶,用適量蜂蜜調味,每天一杯,縮陰效果顯著;西柚富含抗氧化元素和維c,多吃,可以有效緊致私處,而且低熱量不會長胖。

  2.手指鍛煉

  將一個手指輕輕插入,放松身體,然后再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。放松肌肉時,呼氣,反復重復幾次。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到緊縮10秒鐘,大約要用幾周時間才能達到效果。

  3.如廁鍛煉

  在每次入廁噓噓時,收縮y部,阻止尿液排出,大約2分鐘后,排尿,再收縮。堅持時間的長短會隨著鍛煉時間長短而有不同。堅持練習兩個月,相信你就有不小的收獲。切忌長時間憋尿!

  4.工具輔助

  一般生育過的女性,可以使用輔助工具鍛煉,如縮陰球,又稱陰道瑜伽球。

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