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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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晨起“啪啪啪”可代替晨跑

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摘要:中國人大多都堅持傳統習慣性愛也是如此很多人愛愛都習慣在晚上就算早上性欲強也會克制住而選擇在晚上其實不妨試著早上來一發也會有更多意想不到的好處哦

  1、代替晨跑

  大多數人都知道,養生鍛煉、運動一般都會選擇在早上,可以對于年輕人來說,早起很困難,早起鍛煉更困難。那如果知曉床上運動可以相媲美戶外運動,想必早起應該會容易很多吧!給自己早上半個小時的時間,來一發的好處并不遜色于晨跑。

  2、燃燒深層脂肪

  經過晚上的新陳代謝,人體的碳水化合物營養成分已經被吸收得差不多了。這時候做一下床上運動有利于燃燒脂肪,因為床上運動是一項非常消耗人體能量的劇烈運動,在運動中,人體脂肪被燃燒,體內激素在增加,比單純的早起鍛煉要好多了。不僅能夠讓你減肥,在還能夠消除腰部贅肉變成a4小蠻腰哦!

  3、消除肌肉酸痛

  晨愛也是一種非常好的療養方式,是很多工作坐辦公室人的福利。因為愛愛時分泌了一種激素,這種名叫內啡肽的激素不僅可以讓人變得愉快、顯得更加年輕、容光煥發,還能夠緩解身體的酸痛,而且愛愛時需要人體肌肉和關節的各項配合,活化僵硬的肌肉。

  4、促進淋巴排毒

  愛愛過程中,不僅會分泌激素,還會讓體內荷爾蒙增加,這樣加速了人體新陳代謝,起到淋巴排毒的功效。愛愛流汗就是一種排毒的表現,如果愛愛后喝一杯檸檬蜂蜜水,這樣會讓毒排得更徹底。

  5、增強身體免疫力

  本來運動就是為了鍛煉身體,讓身體更加強壯,增強身體免疫力。愛愛也是如此,一般有晨愛習慣的男女要比沒有這個習慣男女體內的免疫球蛋白活性要好很多,自然身體免疫力要好。

  6、活動大腦活躍心情

  早起愛愛要比早上賴床好多了,早上賴床只會讓人更加疲憊不愿意起床,起床后也是迷迷糊糊的。但早上來一發會讓人大腦開始活躍,思維變得清晰。對于心理方面,還能讓心情免得愉悅,一般早上習慣愛愛的女性,很少出現猶豫、煩悶等心情。早起擁有一個充滿激情的運動,對人體好處真的太多。

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