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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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結婚多年,如何尋回性愛高潮?

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摘要:生活中的很多老夫老妻已經沒有了性生活感情生活也很冷淡這看似正常其實又不太正常隨著歲月的流逝容貌會改變身體也會變得沒有吸引力但只要你還是他她當初喜歡的那個人感情仍在愛情不會逝去那么對于結婚多年的夫妻如何通過性愛尋回激情呢

  生活中的很多老夫老妻已經沒有了性生活,感情生活也很冷淡,這看似正常其實又不太正常。隨著歲月的流逝,容貌會改變,身體也會變得沒有吸引力,但只要你還是他/她當初喜歡的那個人,感情仍在,愛情不會逝去。那么,對于結婚多年的夫妻,如何通過性愛尋回激情呢?

結婚多年,如何尋回性愛高潮?

  1. 使用潤滑劑

  如果你已經面臨陰道干燥的問題,那就一定要使用潤滑劑,它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良后果。不過,盡量選擇不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用于陰道潤滑功能的制劑,否則還會加重陰道不適,影響愛液分泌。

  2. 勤加鍛煉

  如果你想增強盆腔肌肉,提高陰道緊張度,可以進行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉,鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛,增加性快感。

  做法:做憋尿動作,當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘,然后放松,就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。

  此外,除了這些針對性的鍛煉之外,平時也要舌尖進行體育鍛煉,這樣能提升身體機能,增強性欲。

  3. 要避孕

  如果你還不想要孩子,又或者已經有孩子,那一定不能忽略避孕措施。這時,你可以選擇安全性較高的口服避孕藥,不僅避孕有效率高,還能調經,抑制更年期癥狀。

  4. 使用陰道保濕劑

  使用陰道保濕劑還能適當減輕陰道干燥產生的不適。有些更年期女性,由于雌激素不足以致開始受到陰道干燥的困擾,這時使用陰道保濕劑可有良好效果。

  值得注意的是,抗組織胺類藥物、用于鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道干燥的情況,有的還會影響性欲,應慎用。

  5、適當補充雌激素

  如果你檢查發現自己雌激素不夠,這時可以采用雌激素替代療法,恢復體內雌激素的水平。

  6. 敢于創新

  人都是貪新鮮的,這么多年面對同一人自然會有些審美疲勞,尤其是動作一直沒變過,更會引起對方的反感。所以老夫老妻要嘗試新的性愛方法,可以選擇不同的地點,如車站、客廳、廚房、野戰等等,還可以學習一些不同的體位,給性生活增添一點新趣。

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