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如何讓你的陰道夜夜潤滑不干澀?

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摘要:陰道干澀不利于性愛。女人陰道干澀的原因很多,包括婦科炎癥、性欲、飲食習慣、年齡等等。如何才能讓自己的陰道保持水嫩潤滑呢?

  陰道干澀不利于性愛。女人陰道干澀的原因很多,包括婦科炎癥、性欲、飲食習慣、年齡等等。如何才能讓自己的陰道保持水嫩潤滑呢?

  1. 補充維生素

  很多女性尤其營養不良造成陰道干澀,這種原因引起的癥狀主要有:陰道干澀常常伴隨著口角發炎、皮膚粗糙、舌炎、脫屑等。所以最好的改善方法就是食療,可以多吃些富含維生素的食物,如奶制品、肝腎、蛋黃、香菇、芹菜、橘子、橙子等。

  2. 治療炎癥

  一旦患上了婦科炎癥,除了影響月經之外,還會出現陰道干澀、白帶異常、瘙癢等癥狀。出現這種癥狀應該立即就醫檢查,辯證論治。

  3. 糾正不良生活習慣

  當然,還有很多女性是因為一些不良生活習慣而導致陰道干澀,如長期服用避孕藥、過度清潔、經常熬夜導致內分泌失調、心理壓力過大等,這些都會對性生活造成直接的影響。正常情況下,私處一天清潔一次即可,而最好的清潔產品就是清水。專家提醒女性朋友,切莫濫用清潔用品清洗外陰。

  4. 感情生活穩定

  陰道干澀還跟女性的精神狀況有關,如果生活不如意,經常跟伴侶爭吵,就無法喚起性欲,陰道也不會分泌出愛液。

  5. 補充雌激素

  更年期的女性基本都會出現陰道干澀的癥狀,這是因為到了更年期,人的卵巢功能會衰退,雌性激素分泌變少,陰道分泌物也會隨之減少。所以,可以適當補充雌激素來緩解陰道干澀的癥狀。

  值得一提的是,如果想要讓女性在性愛時愛液橫流,進行有效的前戲是很有必要的。此外,如果想要縮短前戲時間,可以使用水溶性的潤滑液,也能起到潤滑作用。

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