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性生活時間多久最健康?

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摘要:性生活的時間長短一直是人人所在乎的,但他們大多在乎的是性生活時長跟高潮的關系,其實比起高潮,更重要的應該是身體健康。那么,到底性生活時長多久最健康呢?

  很多夫妻認為,只有性愛時間足夠長,才能夠有足夠的快感,可實際,性滿足是由多方面因素組成,并不單單看時間,而且有研究表明,單次性生活時間太長,對雙方的身體都是不利的。

性生活時間多久最健康?

  性時間太長的危害1:生殖器充血

  性生活時,男女的生殖器都處于高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,比如心跳會加快,血壓升高,排汗增加……所以,如果性生活時間太長,人體消耗過度會感到倍加疲憊,還會引起肌肉酸痛、全身乏力等后遺癥。

  性時間太長的危害2:感染的幾率更大

  過性生活時,男女雙方生殖器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,容易引發各種疾病,臨床證明,性生活持續時間過長,女性比較容易引起泌尿感染,月經紊亂等,男性容易引發前列腺炎等。

  性生活的最佳時間是幾點?

  很多人認為性愛的最佳時候是晚上,但具體是晚上幾點呢?這還得分別分析:

  晚間19時到21時:此時雙方思路清晰,經過短暫休息,體力較充沛,最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能獲得滿足。

  下午17時—19時:表達能力最強,耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離,不妨把握好這一時段。下班到家,別忙著吃飯,而是將伴侶擁入懷中,在他/她耳邊訴說你的思念。

  晚上21時—23時:多數人準備睡覺。且時間越晚,倦乏感越強。此時適合快速性愛,但需要妻子提前做好“預熱”,才不至于出現完全配合丈夫的尷尬。性愛后,兩人可以擁著說說話,以彌補前戲較短的遺憾。

  性生活的最健康時長?

  有專家對性愛時長做了研究,他們用4周的時間,把不同夫妻不同時長后的性愛感受做了比較,最終得出結論,從插入到射精的時間為3—7分鐘時,可足夠滿足需要,而7—13分鐘的持續時間最值得向往。在這個基礎上,低于3分鐘就可能太短,高于13分鐘則可能太長。總體而言,7分鐘的性愛,滿意度最高。

  所以,由此可看出,性愛時間太長還是不可取的,當然,如果雙方性愛后并無出現任何不適,那代表這種時長是舒服的。

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