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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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10個癥狀看你是否腎虛

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摘要:腎虛有很多表現如果有以下癥狀要警惕一下是否是腎虛了

  腎虛有很多表現,北京中醫藥大學教授肖相如說,如果有以下癥狀,要警惕一下是否是腎虛了,最好到醫院檢查一下。

  1.總是怕冷

  有的人很怕冷,人家覺得熱,他還覺得冷,夏天他也要穿多一點的衣服,其實,畏寒是腎虛的表現。陽氣根源于腎,如果腎虛,人體的元陽就虛弱,陽氣不太充足的時候,我們就會感到怕冷。

  2.不缺覺還總打哈欠

  腎主欠,這個“欠”就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺,熬的你不行了,你打哈欠,那是因為你熬夜的關系,身體疲憊,當然你打哈欠也是身體的問題,如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和腎虛有關系。

  3.經常不斷打噴嚏

  在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎,表現是不斷地打噴嚏,天氣稍微一變涼就打噴嚏,或者有時候無緣無故不斷地打噴嚏,這也是腎虛的表現。對于過敏性鼻炎的人,其根本的問題是腎虛的問題,你老打噴嚏要找醫生給你補補腎。

  4.面黑無光澤

  有的人本身面色很好,但是后來面色越來越黑,這個就要注意了,那是你的腎氣有點虛了。特別是女性,你要是幾天不睡覺的話,馬上就會出現黑眼圈。出現黑眼圈就是腎虛的表現,所以大家千萬不要老熬夜,熬夜是最損傷身體的。

  5.耳朵焦枯是腎虛

  耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是腎有問題,腎衰的人耳朵是干癟的,顏色也是黑的,然后是焦枯的表現,這是典型的腎虛的表現。

  6.經常無病呻吟

  如果一個人整天總是哼哼唧唧的,即我們常說的無病呻吟。老愛呻吟就是一種腎虛的表現。中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲,并分別與五臟相對應,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。

  7.總感覺口咸

  五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟臟腑是相對應的,與腎對應的味就是咸味。腎的五行(金、木、水、火、土)歸屬是水,咸味五行歸類也屬于水。因此大家以后就要注意了,若是發覺你的口總是咸的,那就是一種腎虛的表現,要去找醫生解決。

  8.莫名感到恐懼

  有的病人總無緣無故地恐懼,總覺得害怕,這是與腎虛有關系的。因為在腎的情志那邊,恐是屬于腎的,沒有原因就害怕,那是腎虛、腎氣不充足的表現。

  9.無緣無故總顫栗

  很多人無緣無故總愛顫栗,這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛表現。腎虛的人會比較恐懼,恐懼的人會顫抖,怕冷的人也會顫抖。大家都有體會,冷得不行的時候,身體就會顫抖。所以你如果老是無緣無故地顫抖,也要注意這就是腎虛的表現。

  10.身上有腐臭味

  人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味,壞了,這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬于腎的味道,五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道,說明這個人腎病很嚴重。

  日常補腎養生以補“腎津”為主

  “日常的補腎養生,我主張通過食療方式。”廣州醫科大附屬第二醫院中醫科李華鋒教授李華鋒說,如上所述,腎虛可以分很多種不清情況,如果以治療疾病為目的,應當求助于醫生作專業判斷。普通人的日常補腎養生,建議以食療為主而非藥療。

  補腎常常與壯陽聯系在一塊,是不是意味著多吃溫陽的食物,就能補腎呢?李華鋒表示,他更建議選擇陰陽偏性不明顯的食物為好。例如體質是腎陰不足,補陽并不能對癥,此類人群的重點并非補充溫陽食物,而需要滋陰。針對大眾人群的補腎,他建議可以選擇補腎津的平和質食物,如枸杞子、核桃、冬蟲夏草、肉蓯蓉等。

  年輕人補腎,除了可以選用平和質的食物之外,還要注重找到病因,以攻補腎。例如因為濕邪太重傷腎的行為,要通過化除濕邪來達到改善體質、養腎的目的。

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