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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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每天抖三抖健康又長壽

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摘要:前幾年從某處看到抖動功法的介紹我和老伴堅持了四五年下來雖年已古稀可精神矍鑠耳聰目明深感受益匪淺

  抖動,就是由自身發動的渾身顫抖。基本姿勢是挺胸、站立、兩眼微睜,雙腳分開與肩同寬。全身放松,排除雜念,以腳跟和膝蓋為軸,發動渾身上下各部位的肌肉和內臟的顫抖。抖動頻率和時間可因人而定,一般可做20分鐘,最長不超過半小時,只要沒有不適之感,抖的快慢和持續時間長短,都不會產生副作用,更沒有什么偏差。

  這種“抖動功”動作簡單易學,時時處處可做,戶內室外,陽臺床頭,凡有立足之地就有練功的條件。因此,許多得益于抖動健身的人們,都有這樣的體會:一日抖三抖,能活九十九。您不妨一試。

(實習編輯:張一鳴)

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