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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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老年人捏脊好處多!

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摘要:捏脊療法是傳統養生術是一種比較特殊的背部按摩法通過對老人脊背捏拿揉按等手法來進行康復治療具有疏通經絡補腎壯陽延緩衰老的作用對神經衰弱腰背疼高血壓哮喘腹瀉等老年病具有良好的康復效果方法如下

  老人脫去上衣,俯臥在床上,兩腿伸直,全身放松。老人的家屬將雙手用熱水溫暖(夏季不需要),然后在老人背部由上而下輕輕按摩三遍,使其肌肉松弛。捏背的具體操作有兩種,一種是用拇指指腹與食指、中指對合,挾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前,然后食指、中指向后捻動,拇指向前推動,邊捏邊向前推移。自骶尾處開始,一直推到項枕部為止(這是常用的方式)。另一種是手握空拳,拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合,挾持肌膚,拇指在前,食指在后,然后拇指向后捻動,食指向前推動,邊捏邊向前推移。也自尾骶部開始,一直捏到項枕部為止。上述兩方法選一種即可,一般重復三遍。

  除了“捏”的手法,還有一種“提”法。捏完三遍后,仍從骶尾部開始,每捏三次,提一下,稱為“捏三提一法”。單捏不提刺激量較輕;“捏三提一法”刺激最強。在“提”的手法中,在老人腰部、下背部都能聽到“叭”的一聲或數聲聲響。無論是捏還是提,都要掌握手法力度,開始用輕手法,然后逐漸加重,結束之前再用輕手法,否則老人會有痛感。家屬的手法熟練程度逐漸提高,老人的耐受性也會逐漸適應。

  “捏”、“提”結束后,術者兩手大拇指分別按在老人腎俞穴位置,同時,各以旋轉式手法按摩30圈。然后術者橫站,以雙手沿脊背按摩數遍,令老人有微溫感覺。

  捏脊療法每日一次(大約10分鐘左右),每七次為一個療程。休息3~7天再進行第二次。若老人脊背部位有皮膚破潰、炎癥或紅腫,則可暫停兩天。對于頭昏、高血壓老人,捏背時,只能由上往下捏,不可由下往上捏。捏背最好在老人臨睡前進行,捏背手法不難,即使是不學醫的人,平素多觀察和練習,也可以幫助老人療疾。

(實習編輯:張一鳴)

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