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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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健康長壽的10個“捷徑”

字號:T|T|T
摘要:希望所有老人們都健康長壽其實健康長壽有個捷徑你知道嗎


  1、早起一杯茶

  國際癌癥雜志發表文章說,早上起床喝杯熱茶,特別是普洱茶,可以讓人們患腎癌的幾率降低15%。

  2、睡眠時間適中

  英國科學家的研究表明,每天睡眠時間超過9個小時,或低于6個小時都會損傷人的壽命。

  3、堅持飲用紅葡萄酒

  紅葡萄酒中含有的多酚可以促進人體對栓塞脂肪的吸收。

  4、經常檢查頸部

  美國一項研究發現,輕微的甲狀腺問題可能將患者的心臟病發病率提高65%,所以頸部異常應及早檢查。

  5、后傾45度坐姿

  蘇格蘭和加拿大的研究發現,當人坐直時,脊柱會感到緊張。調整椅背,使之向后傾斜45度可以讓人們更健康。

  6、慎用空氣清新劑

  某些空氣清新劑含有肽酸鹽成分,它們會干擾人體內激素的分泌。

  7、增強抵抗力

  《內科醫學雜志》公布的一份報告表明,每天服用400國際單位的維生素D可減少7%的過早死亡現象。

  8、少用噴霧清潔劑

  每周使用一次噴霧清潔劑會使哮喘患病率上升76%,最好用抹布。

  9、蒸點花椰菜吃

  意大利研究人員發現,蒸過的花椰菜中抗癌物質葡糖醛酮的濃度增加了30%,煮花椰菜則會降低其濃度。

  10、每隔一小時起身活動一下

  肥胖是坐出來的,所以在看電視、看書、上網時,每隔一小時都要起身活動一下。

(責任編輯:楊淼)

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