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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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總是便秘怎么辦

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摘要:水乃生命之源其重要性不言而喻而對每個人來說如果能在早起時喝上一杯水更是大有好處中國中醫科學院廣安門醫院營養部主任資深營養師王宜建議經常被便秘問題所擾的老年人尤應在每天早上喝杯淡鹽水因為這對治療便秘會有不錯的輔助作用在正常情況下食物通過胃腸道經消化吸收至將剩余殘渣排泄一般需小時也就是約每隔一兩天排一次便但老年人通常攝入食物過少有時還會比較精細

  水乃生命之源,其重要性不言而喻。而對每個人來說,如果能在早起時喝上一杯水,更是大有好處。中國中醫科學院廣安門醫院營養部主任、資深營養師王宜建議,經常被便秘問題所擾的老年人,尤應在每天早上喝杯淡鹽水,因為這對治療便秘會有不錯的輔助作用。

  在正常情況下,食物通過胃腸道,經消化、吸收至將剩余殘渣排泄,一般需24—48小時,也就是約每隔一兩天排一次便。但老年人通常攝入食物過少,有時還會比較精細,再加上活動量少,腹肌無力,胃腸蠕動緩慢,食物和殘渣不易向下推進,于是,正常的排便規律被打亂,每隔兩三天,甚至更長時間才能排便一次。而每天早晨一杯淡鹽水,不僅能使糞便的含水量增加,還能刺激腸蠕動,進而幫助順利排便。

  但是,王宜主任也特別強調說,由于絕大部分老年人都需要控制每天的攝鹽量,所以淡鹽水的含鹽量同樣要記入全天的標準。總體來說,老年人每天攝入鹽的量一定不要超過10克,也就是一啤酒瓶蓋那么多。而患有高血壓、心血管疾病的老年人,如果想治療便秘,每天早晨喝的淡鹽水和一天食物中所攝取鹽的總量則不能超過5克,也就是一牙膏蓋那么多。

  當然,如果你沒有便秘困擾的話,也就沒必要早晨起來喝淡鹽水了,只需喝杯白開水,就可以幫助我們將身體中的“垃圾”清洗出去了。▲

總是便秘怎么辦

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