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頭痛頭暈?警惕腦供血不足

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摘要:近年來,人們腦供血不足的現象越來越普遍,有數據顯示,中老年人群中,大約有三分之二的人患有腦供血不足。原因在于中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低,腦血管的自動調節機能逐漸下降,因此只要供血發生輕微的變化,就會明顯影響腦血流量,從而導致慢性腦供血不足的發生。

  日常生活中,很多人都會有頭暈、頭痛、心煩易怒、失眠多夢、記憶力減退等經歷,大多數人遇到這種問題,都會簡單地認為是沒有休息好的原因。然而,東城中醫醫院主任醫師雷秀珍表示,正在經歷這些的人們或許存在著腦供血不足的問題,需要引起重視。

  反復頭暈、頭痛或為腦供血不足癥狀

  腦供血不足在生活中十分常見。雷主任表示,生活中有很多人,反復出現頭暈,頭痛,頭腦不清醒,視物不清,耳鳴,心煩,記憶力減退,舌麻,唇麻,肢體麻木無力,失眠多夢或暫時的吐字不清,嗜睡等癥狀,往往是由于大腦慢性、長期的血液供應減少,也就是腦供血不足導致的結果。

  近年來,人們腦供血不足的現象越來越普遍,有數據顯示,中老年人群中,大約有三分之二的人患有腦供血不足。原因在于中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低,腦血管的自動調節機能逐漸下降,因此只要供血發生輕微的變化,就會明顯影響腦血流量,從而導致慢性腦供血不足的發生。

  然而,腦供血不足其實并非中老年人群的專利。由于生活、工作方式的改變,生活壓力的加大,腦供血不足的發病人群呈現出越來越年輕化的趨勢,甚至10多歲正在生長發育的孩子就可能出現腦供血不足。不過,與中老年人不同,年輕患者出現腦供血不足多數是因為頸椎壓迫引起。這一人群,雖然腦供血不足癥狀沒有中老年人嚴重,但長此下去,未來健康狀況無疑更令人憂慮。

  腦供血不足易導致腦梗等嚴重后果

  大腦是人體的重要器官,重量大約只占身體重量的2%,但是耗氧量卻占全身耗氧量的20%,所需的氧全部由血液供給,所以血液供應足夠,大腦才能正常活動。大腦血液流量一旦減少,腦細胞的供氧功能也隨即減少,腦組織只要缺血10余秒鐘,就會引起大腦的功能性變化,因此,保持連續不斷的、充足穩定的血液供應對維持大腦的正常功能非常重要。

  國內外醫學家經大量研究發現,腦供血不足會導致腦動脈硬化——當腦血管發生變化以后,可出現斑塊,血管變窄,或者彈性減退,影響到大腦的供應,使腦組織缺血,缺氧,導致腦梗塞和老年癡呆癥疾病的發生。比如,大腦某一部分血流在較短時間內完全阻斷,就有可能發生局部腦組織壞死,這就是腦梗塞。根據相關數據,目前在我國,腦血管病的發病率隨著年齡的增長而逐漸增大,腦病的疾病發病率占總人口的12%。此外,腦供血不足還與高血脂,高血壓,低血壓,心血管疾病,頸椎病,糖尿病,抽煙等因素有關。因此,無論是年輕人,還是中老年人,一定要對腦供血不足加以重視,及早進行治療。

  中醫治療以活血化瘀、補腎填精、養血榮腦為法則

  在治療調整腦供血不足方面,中醫優勢較多。雷主任表示,中醫認為元氣耗傷,腦脈瘀滯是腦供血不足的發病基礎,在這其中,氣虛血瘀更是主要發病因素。中老年人多氣血虧虛,腎精虧虛,肝腎不足,運血無力,氣虛血瘀,血液不暢,瘀血內阻,痹阻脈絡等,而新血不生,血少不能化氣,又加重氣虛,形成惡性循環。因此,應從肝腎、腦竅氣血經絡同調,以活血化瘀,補腎填精,養血榮腦法則,運用益氣養血,活血通絡,滋補肝腎的中草藥來調治腦供血不足,改善腦部血液循環,增加腦血流量,降低血液黏稠度,提高耐氧能力,使氣血旺盛,腦血流通暢。

  在雷主任接診過的病人中,有這樣一位患者。初來之時,面色淡白,口唇紫暗,講話不靈活。她說自己兩年來常感頭暈、頭痛、整日昏昏沉沉,頭腦常常一片空白,記憶力減退,反應遲鈍,耳鳴,嗜睡,近幾個月癥狀加重,又出現氣短,心悸,唇麻,右半身麻木癥狀,口服了一些藥物,但癥狀未見改善,非常痛苦。

  雷主任注意到她舌質淡暗,有瘀斑,脈緩,屬中醫氣虛血瘀,痹阻脈絡,于是以益氣養血,活血通絡法來治療。該患者吃了一周湯藥后自感頭痛,頭暈,心悸減輕,前來復診,雷主任根據病情調整藥方繼續讓她服用一周,之后該患者再來復診時,自感癥狀明顯好轉,頭痛頭暈癥狀基本消失,耳鳴、嗜睡、半身麻木、唇麻、氣短、心悸明顯減輕。于是按照雷主任的要求繼續治療,兩個月后癥狀基本消失,身體基本康復。雷主任表示,該患者的腦供血不足是因風,火,虛,痰,瘀多種因素使大腦精明之府失養而致,是本虛標實虛實夾雜之癥,虛為臟腑減衰,氣血陰陽不足,實為血瘀痰濁之邪犯腦,明辨病因之后再予以施治,病情才會痊愈。

  ■小貼士

  日常生活中如何改善腦部血液循環

  1.不熬夜,不要勞累過度

  不少人的腦供血不足,是工作生活中勞累過度,睡覺不規律,經常熬夜等因素導致的。要恢復腦供血,最好的辦法就是勞逸適度,生活規律。盡量減輕自己的壓力,能白天做完的事情不要推到晚上,減少應酬,不要熬夜。

  2.少用電腦,少看手機

  如今生活方式變化非常大,不僅年輕人,很多中老年人用電腦和手機的時間也越來越多,這是現代人腦供血不足的重要原因之一。應少用電腦,少看手機,避免頸椎疾病,減少用腦時間,保持頭部血液充足暢通。

  3.飲食清淡,控制食鹽攝入量

  研究顯示,日常食鹽量過多,容易引發或加重心腦血管疾病,因此應控制食鹽攝入量(每日6克以下,已患高血壓則控制在3克左右),即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。同時還要減少糖和滋膩類食物的攝入,宜多食黑芝麻、蘑菇、黑米,避免吸煙和飲酒。

  4.陶冶性情,適度鍛煉

  不良刺激及精神過度緊張和疲勞,可造成頭昏腦漲,血壓突然升高,故應避免情緒激動。應在日常生活中放平心態,做些簡單的手工勞作或家務事,也可以唱歌、練太極、練書法、打球、快走、慢跑、散步等陶冶性情,適當鍛煉身體,增加對腦部的供血量,增強抗病能力。

  5.換季時節,注意防寒保暖

  初春換季時節,氣溫不定,早晚溫差較大,血管容易劇烈收縮,易引起腦供血不足,體內腸胃受涼也會令血流放緩,導致大腦供血不足,因此腦供血不足的患者一定要注意防寒保暖。

  6.夏季悶熱,應加強空氣流通

  夏季悶熱,氣壓低,會使血液黏稠度增高,血管收縮導致痙攣,腦供血不足的患者容易引發頭暈、痛疼、胸悶、心煩、氣急、心悸等不適癥狀,誘發心腦血管疾病。因此,這樣的環境下應加強室內的空氣流通,如室內增加排風扇;外出盡量少去人多擁擠、空氣不流通的公共場所等。

  7.按摩太陽穴,緩解不適

  按摩太陽穴,緩解腦供血不足:平躺在床上,用兩拇指指腹分別壓住左右太陽穴,用力稍強,順時針方向揉16圈,逆時針方向揉16圈,順時針揉吸氣,逆時針揉呼氣。共揉兩次。

高血壓

腦梗死

常見癥狀:頭暈 視力障礙

并發癥狀:視網膜病變 主動脈瓣關閉不全

相關檢查:檢眼鏡檢查法 高鈉試驗

推薦用藥:奧美沙坦酯片

頭痛頭暈?警惕腦供血不足

本品適用于高血壓的治療。[詳細]

¥0購藥

推薦醫院:中國人民解放軍總醫院預約掛號中日友好醫院預約掛號

推薦醫生:吳永健 主任醫師朱文青 主任醫師馬堅 主任醫師

頭痛頭暈?警惕腦供血不足付毅
  • 胃,有嘔現象,有高血壓伴隨
  • 你好,醫生該患者有高血壓,痛風史,前列
  • 31歲高血壓測量血壓3個月,持續90/
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