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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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英國研究:果糖與蔗糖會削弱認知能力

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摘要:有研究發現攝入特定的糖類會降低人的認知能力先前有研究發現攝入葡萄糖能對大腦產生積極影響即提高記憶力

  【環球網綜合報道】 據英國媒體1月3日報道,有研究發現,攝入特定的糖類會降低人的認知能力。先前,有研究發現攝入葡萄糖能對大腦產生積極影響,即提高記憶力。 然而,若攝入果糖和蔗糖等其他糖類可能會產生不良影響。

  新西蘭奧塔哥大學的研究人員對49人進行了測試,通過執行認知任務來檢測普通糖類如何影響人的認知能力。實驗選用了三種日常飲食中的普通糖與蔗糖進行對比測試。參與者分別進行反應時間、算術和斯特魯普干涉測試。

  研究表明,與攝入果糖和蔗糖的參與者相比,攝入葡萄糖和蔗糖的參與者在測試中表現欠佳。

  作為研究者之一的奧塔哥大學食品科學系的感知科學講師梅鵬,對日常食物中糖如何影響人的認知進行了研究。他一直專注于人的感知如何影響人的行為以及日常生活的研究,尤其是糖的攝入如何改變大腦運作的研究。研究表明,葡萄糖的“糖性昏迷”現象確實存在,在食用含葡萄糖的食物后,注意力水平可能會下降。

  2016年,英國“國家飲食營養調查”顯示,在4至10歲的兒童群體中,飲用含糖軟飲料的人數在降低。 2017年, 英國公共衛生部推出了的新指導方針,建議英國人在飲食中減少糖的攝入量。

  (實習編譯:肖光俊 審稿:劉洋)

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