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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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早餐吃蘑菇能瘦身?法媒公布減肥新發現

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摘要:這個奇特的建議來自美國一項最新研究來跟法國健康雜志一起一探究竟吧

  

  【環球網綜合報道】早餐吃蘑菇有助于減肥:這個奇特的建議來自美國一項最新研究。來跟法國健康雜志《top santé》一起一探究竟吧!

  你早餐一般吃什么?吐司,麥片,面包干,還是什么都不吃?美國明尼蘇達大學一項研究顯示,早餐吃蘑菇有利于避免上午吃零食,從而達到減肥目的。該研究發表于英國營養學雜志《食欲》。

  為了證實這個結論,研究人員招募了32名志愿者(17位女性,15位男性)并將他們分為兩組,連續10天讓第一組志愿者早餐吃肉類(28克),讓第二組志愿者早餐吃巴黎蘑菇(226克),二者熱量相當。

  結果呢?實驗結束時,第二組志愿者(蘑菇組)顯示出更強的飽腹感,并且幾乎整天都沒吃零食。

  富含纖維和蛋白質的巴黎蘑菇

  巴黎蘑菇(學名為雙孢蘑菇)富含纖維和蛋白質,且熱量極低,每100克約22大卡,簡直不能再低!此外如果生吃的話,巴黎蘑菇還富含維生素b5、維生素b3、鈣、磷和鉀……

  搭配一份煎蛋或沙拉,讓蘑菇成為你早餐的絕佳選擇吧!(實習編譯:聶清揚 審稿:王莉蘭)

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