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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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冬季蕭條易抑郁:外媒小建議讓您充滿活力

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摘要:美國時尚雜志為您帶來抵抗冬季抑郁的方法

  【環球網綜合報道】冬天很冷,天空灰沉毫無生氣,而你呢?只想待在被窩里吧!但是冬季的消沉依然揮之不去,所以你需要一雙能發現美的眼睛去克服無趣的假象!美國時尚雜志《cosmopolitan》為您帶來抵抗冬季抑郁的方法!

  1.運動健身甩掉憂郁!

  冬季易抑郁是由于我們身體對漫長冬夜和寒冷做出的反應,不容小覷!運動確實是抗抑郁的有效“藥方”,比如去游泳、打羽毛球或者跳個舞!但不要忘了保持肌膚水潤。

  2.注意飲食習慣

  多吃水果、新鮮蔬菜和魚類來補充維生素。金絲桃屬等植物也有抗抑郁作用,可以做成藥茶!

  3.光線充足很重要

  光線是導致季節性抑郁癥的原因。光線稀缺?為什么不使用光療儀或特殊的燈光,這種療法非常有效!

  4.玩室內游戲 

  冬天的夜晚很漫長?如果你不想出門,可以和大家一起織圍巾,玩拼圖或棋盤游戲等來確保心情舒暢!

  5.最后,如果你認為你的冬季抑郁癥每年特別難以克服,那么得考慮咨詢一下心理醫生。

  (實習編譯:林丹慧 審稿:趙怡蓁)

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