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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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進食的姿勢不對?專家稱在餐桌用餐可減少攝入零食

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摘要:英國薩里大學的一項研究表明雖然攝入同等的卡路里但邊走邊吃或在辦公室用餐遠比不上在餐桌上進食營養

  

  【環球網綜合報道】快節奏的生活方式使得人們很難有時間坐著慢慢進食,但坐在餐桌上安靜地吃飯能夠減少吃零食的欲望。據法國媒體《topsante》報道,英國薩里大學的一項研究表明,雖然攝入同等的卡路里,但邊走邊吃或在辦公室用餐遠比不上在餐桌上進食營養。

  這項研究發表在醫學雜志《the appetite》上。研究人員對80位女性進行了調查。這些女性都食用在超市購買的等量面食和一種醬(可以選擇番茄奶酪醬或金槍魚玉米醬)。研究人員會讓其中一些人使用一次性餐具端著盤子站著吃;其他人則在餐桌上用餐,使用的則是金屬餐具和陶瓷碗。

  然后,上述女性被帶到另一間房間,在這里,她們可以吃薯片、巧克力、餅干等。雖然她們之前攝入的卡路里相等,但站著吃飯的女性會比其他人吃更多的零食。

  主要研究人員簡•奧格登教授表示,這種情況與是否吃飽了的意識有關。是否吃飽是一個心理過程,大腦會對白天進食數量進行統計。如果將食物拿在手上,大腦就沒有將其視為一頓正餐,而是當作一次零食,于是身體很快就有想吃一頓真正的飯的欲望。(實習編譯:戴琴 審稿:王莉蘭)

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