3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 全民健康 > 健康全民健康 > 正文

會喝酒的長壽,亂喝酒的短命!這樣喝酒的人最傷身,8招讓酒精傷害降到最低!

字號:T|T|T
摘要:俗話說小酌怡情大醉傷身

  俗話說“小酌怡情,大醉傷身”,因此也喝酒不全都是危害。有很多長壽的人都有飲酒的習慣。少喝一點酒可以疏通血管,增加血液流動。會喝酒的長壽,但亂喝酒的短命!

  亂喝酒最傷5大器官

  1.?心臟:過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱。

  2.?大腦:酒精會對大腦的多個部位造成損傷,出現抑郁、記憶力喪失。

  3. 肝臟:過量飲酒嚴重還會導致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎。

  4. 胰腺:飲酒過度會擾亂胰腺的功能,,引發胰腺炎。

  5. 腎臟:過度飲酒會導致高血壓,它是引起腎功能衰竭的第二大原因。

  此外,長期過量飲酒對身體傷害也非常大,如果能掌握有效的方法,也可降低酒精對身體的傷害。其實最簡單的就是喝酒前吃點主食,可以保護胃黏膜,防止酒后反胃和低血糖。

  這樣喝酒的人最傷身!

  1. 一口悶喝酒最傷身:很多人喝酒喜歡“一口悶”,一口把一杯就全干了,不過專家卻說這樣喝最傷身。專家提醒,“一口悶”格外傷身,會加重臟器短時間內承受酒精的負擔,喝酒千萬別過猛過快。

  2. 不同種類酒混著喝:很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒,或者喝完白酒喝紅酒。不同種類的酒不能混合喝,這樣很容易導致“酒精中毒”。

  以啤酒為例,雖然是低酒精飲料,但其中含有二氧化碳和大量水分,與白酒混喝后,會加速酒精在全身的滲透作用,對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害,影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等癥,對心腦血管危害大。

  3. 喝酒搭配錯誤食物:喝什么酒搭配什么食物也很重要,比如有些人喜歡喝啤酒吃海鮮,殊不知血液中的尿酸在急劇飆升。還有很多人喜歡吃火鍋喝白酒,認為這樣才暖和。其實不然,火鍋+白酒會加劇白酒的熱性,讓身體呈現多種上火表現。

  4. 光喝不吃傷胃黏膜:酒桌上喝起酒的人常常會忘了吃飯、吃菜,這樣一來,大多數人就會變成空腹喝酒,這不僅會讓人更容易喝醉,還會對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷。

  專家提醒,空腹喝酒時,血液吸收酒精的速度會變快,血液中的酒精濃度更容易達到一定值,所以更容易喝醉。另外,酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜,進而導致胃炎、胃部疼痛等不適。

  5.?一喝酒喝好幾個小時:在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴,有很多說不完的話,結果一說起話來就收不住,不知不覺間,在酒桌上的時間就會變長。

  酒精進入人體會從乙醇變成乙醛,再從乙醛變成乙酸,最后變成二氧化碳和水排出體外。人體對酒精有一個耐受的過程,如果喝得過猛,乙醛在體內蓄積排不出去就有可能發生臉紅、嘔吐甚至酒精中毒,所以,喝酒應放慢速度。但如果酒桌上拉的戰線過長,把時間拖到很晚,影響人的體力和精力,第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。

  8招讓酒精傷害降到最低!

  1.?選擇低度酒。

  2.?白酒和黃酒溫著喝傷害更小。

  3.?飲用過程中多喝水。

  4.?喝酒前墊個底。

  5.?小口喝不易醉。

  6.?點盤涼拌菜。

  7.?餐后水果首選西瓜。

  8.?酒后多喝水幫助代謝

  

  

  

  

  

  

免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與環球網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |