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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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有誰知道什么泡水喝補腎?

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摘要:生活中腎虛的男性現在是非常多的這時候必須改善腎虛的情況那么什么泡水喝補腎專業人士推薦的補腎茶有枸杞肉蓯蓉桂圓和何首烏建議腎虛的人多弄點補腎茶喝喝對身體有好處
生活中腎虛的男性還是非常多的,大多數都是因為工作忙碌,壓力太大造成的,此時最需要做的事情就是補腎,很多人都喜歡通過泡茶喝的方式補腎,可是先前不知道什么泡水喝補腎?小編對此也咨詢了營養學專家,下文就是補腎茶的推薦。


  什么泡水喝補腎?具有補腎效果的茶:


  1、枸杞


  中醫認為枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神的作用,看得出枸杞是一種營養價值非常的高藥材,建議大家每天弄20-30克的枸杞泡茶喝,泡茶的時候使用熱水,加上蓋子之后燜上幾分鐘之后再飲用,等到泡上兩三次之后可以把枸杞吃下去,這樣營養成分更容易被吸收。


  2、肉蓯蓉


  古代肉蓯蓉就被人們稱為是“沙漠人參”,這是補腎壯陽最好的中藥材,每次只需要取出15克的肉蓯蓉出來用開水泡茶喝,然后在里面加入一些蜂蜜能夠調節口味,需要注意的是經常喝肉蓯蓉茶能夠達到通便的作用,如果您大便經常稀的話不太適合喝。


  3、桂圓


  桂圓就是我們經常說的龍眼,它具有很好的滋陰補腎的功效,因為桂圓中的糖分變得非常高,而且葡萄糖會被人體吸收,腎虛的人經常吃桂圓對身體是有好處的。由于桂圓性質溫熱,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。每次只需要5-10顆桂圓就可以泡水喝了,堅持喝可以達到補腎的效果。


  4、何首烏


  何首烏也是一種非常好的補腎食物,性微溫,味甘苦澀,內服石油不錯的補腎養腎效果的,而且它是還能讓頭發變得烏黑,延年益壽。直接取出幾克的何首烏,直接用沸水泡茶飲用就可以了。


  什么泡水喝補腎?通過上面文章的介紹之后大家對于補腎茶都有一定的了解了,希望腎虛的男性能夠多弄泡點上面的茶喝喝,只要大家堅持喝下去,腎虛的情況都會有所改善的。還有請大家精神壓力減輕一點,有空的時候經常出去走走,放松心情。

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