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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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哪些食物補腎效果最好

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摘要:補腎一直以來都是很多朋友們非常關注的問題因為腎虛在我們生活當中出現的頻率確實很高帶來的傷害是比較大的所以建議大家在補腎問題上引起注意其實食療就是補腎的最佳選擇但是很多朋友不太了解什么食物補腎效果最好在生活當中也因此選擇了忽略
我們生活當中,一直以來男性朋友都將補腎作為養生的最佳方式,但其實對于女性朋友來說,也是需要適當補腎的。因為腎臟健康與避免,腎虛對于我們健康來說非常關鍵,除此之外對于人體活力以及女性養顏來說,也是非常關鍵的。不過很多朋友都不知道哪些食物補腎效果最好,所以在補腎的問題上也常常走了不少彎路。

  哪些食物補腎效果最好

  最佳的補腎食物一定是注意補充蛋白,相信大家都知道,任何一種養生方式,在生活當中都會被告知,需要大量補充蛋白質,而很多健身教練每天攝入最多的也是蛋白質,由此可見蛋白質對于腎臟的補充確實有著極大的好處。其中最常見的就是深海魚,它們當中的脂肪酸對腎臟能夠起到很好的保護效果,長期堅持下來,確實能夠得到非常理想的滋補和調理。

  還有一種方式是建議多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果,其實對于人體補充微量元素是非常不錯的選擇。人體微量元素每天都在大幅度流失,這種情況下就可能給腎臟造成一定的代謝困難,所以很多朋友因此而出現腎虛的情況,那么多吃蔬菜水果,可以有效避免這種狀況的產生,對于人體補腎有著極大的幫助。并且這些食物當中的微量元素和礦物質還能夠充分保護腎臟,由此可見好處多多。

  哪些食物補腎效果最好?另外也建議大家,在生活當中一定不要忽略了,很多中藥材都存在很多中藥材,其實對于我們調理腎臟健康也是有一定幫助的。其中最常見的有枸杞、蓮子、白果、荔枝、核桃等。這些都可以作為食物,也可以作為藥材,所以在生活當中,只要我們能夠有詳細了解,補腎的方式很多。除了飲食方面需要注意以外,適當運動對于腎臟的血液循環也是有極大幫助的,所以建議大家可以相互結合。
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