很多人都經常覺得腰酸、畏寒、四肢發冷甚至還有水腫，這些身體的變化其實是因為身體有寒氣，而這些經常會被看上去不怎么重要，會被忽略，其實這是錯誤的，這也是腎陽虛的一種表現，而且會影響到性功能，腎虛分為腎陰虛以及腎陽虛，如何治腎虛?
如何治腎虛首先要區別開來是腎陰虛還是腎陽虛，腎陽虛就是身體有寒氣，癥狀畏寒經常四肢發冷，而腎陰虛則是腰酸、燥熱盜汗、誠意耳鳴等癥狀，臨床實驗證明當有腎虛時，會導致人的免疫力低下，而且腎虛時腎臟的免疫力也會降低，這種腎臟的微循環會被發生阻塞從而引發腎絡不通。因此如何治腎虛首先要學會腎虛應先做防治相結合。引起腎虛的原因大概是三方面：先天的不足、情志失調或者是房事過度。治療則就要從這三方面進行調節，現在市面上銷售腎虛的相關藥品非常多，會讓患者眼花繚亂，至于如何選擇需要根據自己的身體狀態來，選擇不要對身體有副作用的保健品，這樣就傷害化到最小，而且效果會更悠長，身體對他也沒有依賴性，這里要提醒的是請不要選擇西藥制作的類似偉哥之類的產品，這樣對身體的傷害太大，容易發生依賴性，嚴重的還會導致身體的內分泌失調紊亂。
除了服用藥品治療腎虛在日常飲食習慣上還可以通過控制飲食來輔助治療：枸杞、薏米、牡蠣、羊肉、山藥等都有溫補壯陽健脾的功率。有助于腎虛的體質逐漸恢復，還有芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、干貝、鱸魚、山藥、冬蟲夏草等，凡是腎虛者都可以用蟲草來配合著肉類共同烹煮食用，會效果倍增的。
