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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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腎為先天之本,養氣補腎的食補大法了解一下?

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摘要:人一旦出現腎虛腎水不足等問題將會對身體健康造成極大的損害會出現失眠腰膝酸軟注意力不集中等諸多癥狀表現這個時候建議通過補腎食補來進行調理

  在中醫理論當中,腎是身體的先天之本,具有促進生長、發育以及生殖的作用。一個人一旦出現腎虛、腎水不足等問題,將會對身體健康造成極大的損害,會出現失眠、腰膝酸軟、注意力不集中等諸多癥狀表現,這個時候建議通過補腎食補來進行調理。那補腎食補有哪些?哪些食譜可以補腎?下面我們一起來詳細了解一下!

腎為先天之本,養氣補腎的食補大法了解一下?

  補腎食補有哪些?

  (1)黑豆紅棗飲

  將黑豆侵泡三小時以后,把黑豆以及紅棗等放入豆漿機當中打成香濃的黑豆紅棗飲,不僅口感極佳,而且這道黑豆紅棗飲的營養功效非常多,經常喝黑豆紅棗飲,可以起到活血利水、補脾益腎等作用功效,尤其是針對脾虛、腎虛等病癥有著顯著的作用功效。

  (2)烏雞黃芪

  準備好新鮮的烏雞一只,并且將其砍成大小均勻的小塊后焯水備用,然后黃芪適量,再切少許的姜片,接下來把烏雞塊、黃芪以及生姜等放入砂鍋當中,往鍋中倒入足夠多的清水大火煮開,接下來轉成小火慢燉2個小時,等到湯品濃稠、烏雞軟爛以后,放入適量的食鹽調味即可關火。

  這道烏雞黃芪湯是非常不錯的補腎食補推薦,其中烏雞當中含有豐富的賴氨酸、蛋氨酸以及組氨酸等,這些營養物質具有滋陰補腎、益肝養血等作用功效,能夠很好地幫助改善腎虛、腎氣不足的問題,對增強人體免疫力是非常有幫助的。

腎為先天之本,養氣補腎的食補大法了解一下?

  (3)鵪鶉蛋燒板栗

  將剝皮的鵪鶉蛋以及栗子處理好以后,放入炒鍋當中大火燒開,接下來加入高湯慢火燉煮20分鐘,等到板栗阮曼以后放入醬油、食鹽調味,大火收汁即可關火。說到補腎食補這個話題,這道鵪鶉蛋燒板栗有著不錯的作用功效,首先鵪鶉蛋的營養非常豐富,具有滋陰潤燥的作用功效,而板栗則可以起到健脾、補腎、強筋的作用功效,能夠很好地調補腎臟。

  以上就是關于補腎食補有哪些的相關內容介紹,其實現實生活中有很多補腎食補方法,有需要的朋友可以多去了解,多注意做好食療補益的工作,對自己的身體是非常有幫助的。

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