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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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男人怎樣提升性功能

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摘要:怎樣提高男人性功能男人的性功能會隨著年齡增長逐漸下降如果想保持充足的性能力不妨試試以下這些小方法可以讓你更精力充沛哦

  怎樣提高男人性功能?男人的性功能會隨著年齡增長逐漸下降,如果想保持充足的性能力,不妨試試以下這些小方法,可以讓你更精力充沛哦!

男人怎樣提升性功能

  1.吃得健康

  要抗拒美食的誘惑有時幾乎比登天還難,但美味的東西通常都與體脂肪相關,加上現代人久坐不常動的壞習慣,導致許多上班族體脂都超標。如果工作繁忙能動的機會已經很少,那么建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶,并且定期檢查體脂肪,才不會讓動脈血管有硬化的機會,生理機能也才能一直保持健康。

  2.少抽煙

  抽煙容易導致血管不靈活,許多文獻研究發現,有些陽萎個案來自有煙癮的患者,而且吸煙容易降低精子品質。許多煙民總說煙在他們的生活中可是扮演著知心的角色,無論飯后、開心、難過,甚至做完愛都要來根煙舒心,感覺才像在過生活,但切記煙難戒,陽萎更難治療喔!

  3.多運動

  如果你不喜歡運動,但在床上有時候使不上力時,不妨想想「運動可是為了讓做愛時有更多的體力」,來好好展現你的男人味。即便每天抽一些時間散步,讓血流速度增加并刺激更多一氧化氮,也是提振雄風的一種好方式。

  4.不要太晚睡

  休息是為了走更長遠的路,睡眠則是為了幫助你恢復體力。睡眠不足別說注意力不集中或工作沒精神,就連性欲都很容易降低。切記!每日睡眠盡量別低于 5 小時,目標至少要 6 小時,理想睡眠應該在 7 至 8 小時才是最好的狀態。

  5.將工作留在辦公室

  家里是談情的地方,不是將公事轉移陣地回家另起辦公事之處。況且工作壓力大,最容易也最直接的影響就是情緒了,當情緒受干擾時,不僅心情會低落,甚至連性欲也會降低。建議回家盡量與伴侶相處,也把家當作是轉換心境的地方,透過回家的溫度,提升生活品質,也能提高性愛意愿。

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