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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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男人常吃4類食物精子能更強壯

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摘要:男人吃什么對精子好男人吃什么有益精子健康

  對于男人來說,擁有健康的精子才能生出健康的寶寶,特別是備孕期間,可以多吃一些有益精子健康的食物,比如下面這幾類食物。

  1.富含鋅的食物

  可以說男性生殖功能的微量元素很多,而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主,它是保證精子質量的關鍵。

男人常吃4類食物精子能更強壯

  富含鋅的食物:牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。

  2.富含精氨酸的食物

  精氨酸是產生精子的必要成份,男性如果缺乏精氨酸,容易發生少精癥。

  富含精氨酸的食物:鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  3.富含蛋白質的食物

  蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質,因此補充蛋白質是維護精子健康的必要條件。

  富含蛋白質的食物:瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、雞鴨、牛羊肉、豆制品等。

  4.富含維生素的食物

  維生素a、b、c、e等對于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力,保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程都是不可缺乏的重要物質。

  富含維生素的食物:動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果中。

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