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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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想有好精子注意6個生活習慣

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摘要:怎么能高效高質的產出最優質的最強壯的精子呢這不僅是男人想知道的事情就連女人也必須關注了因為在這個電磁輻射橫行垃圾食品遍地的時代男性能做的事情其實依然很多精子的質量可是把握在自己的手中哦

  怎么能高效高質的產出最優質的、最強壯的精子呢?這不僅是男人想知道的事情,就連女人也必須關注了。因為在這個電磁輻射橫行、垃圾食品遍地的時代,男性能做的事情其實依然很多,精子的質量可是把握在自己的手中哦!

想有好精子注意6個生活習慣

  1、穿褲子要講究

  不僅“準爸爸”需要注意,處于快于發育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外,男士別常穿純棉的內褲讓寶貝保持“涼爽”。

  在男性的進化階段,之所以睪丸被裝在陰囊之中,且“孤懸海外”,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度,這樣睪丸才可以正常的工作。

  正常情況下,陰囊區的溫度在33℃,比體溫低4℃!這個溫度是最適合睪丸的生長發育,也是“小蝌蚪”成長的最好的環境。要記住,無論是在工作、在家里還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作,那就經常休息一下,并且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。尤其是辦公室文員、司機等職業,更要注意。

  2、向桑拿、熱水浴說不

  男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右,如果達到或者超過這個溫度,精母細胞的生成就會受到抑制,同時,已經產生的精子的活力下降。對于經常洗熱水浴的男性,尤其是40℃以上的熱水澡的男性,精子質量會有不同程度的下降。

  桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度,導致睪丸長時間的處于一個高溫狀態,當睪丸溫度長期高于40℃的時候,精子活力會大大降低。尤其是沒有生育過的男性,更應該注意減少熱水浴的次數和時間,改坐浴為淋浴。

  3、別大量飲酒

  酒精對生精細胞有強烈的刺激作用,能損傷精子和影響胚胎的發育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。現已證明,酒精可使睪丸酮的合成減慢,并影響睪丸酮的正常代謝,造成生殖腺功能低下,影響精子的生成和精液的質量。

  西方國家有些人喜歡酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜間同房后懷孕所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒往往體質很弱,發育不良,甚至畸形或癡呆。因此,男性在計劃受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒,以保證精子的質量。若長期飲酒過量,還有可能造成陽痿或者性無能。

  4、不許亂吃藥

  現代醫學日益發達,藥物的應用十分普遍,藥物在治療疾病的同時也會產生一些不良應。據臨床觀察表明,有許多藥物對精子的生成、男子的性功能等有不良的影響。其影響的程度取決于多種因素,如藥物的劑量,服藥時間的長短等。其中個體的敏感性也是個重要原因。

  目前據臨床研究,以下幾類藥物對男子生育力的影響較大。

  治療腫瘤的化學藥物:臨床觀察證實,絕大多數的化療藥物有導致男性不育的副作用。如環磷酰胺,該藥可破壞睪丸的生精細胞,使睪丸生精功能下降,如果在青春期或青春期用藥可致睪丸萎縮。

  抗高血壓藥物:這一類藥物主要的副作用為降低患者性欲,可導致射精困難,甚至不射精。如甲基多巴、呱乙啶可引起陽痿和射精困難等癥病。

  鎮靜劑:應用巴比妥類藥物后,出現性欲下降、陽痿等。

  麻醉劑:從對吸毒者的研究發現:吸食鴉片或海洛因后可明顯抑制性功能,精子的生成亦受抑制,還可出現射精延遲或不射精,特別是服用海洛因以后,上述現象更加明顯。

  雄激素和雌激素:在許多男科疾病的治療中,雄激素的應用較廣泛,但長期、過量地應用雄激素后,將會抑制下丘腦-垂體-睪丸軸而使精子生成減少導致不育。另外,在應用雌激素治療時,如長期大量應用亦可使男性性欲迅速消退,最終可出現陽痿而影響生育。

  5、堅決要戒煙

  在大多數男性的印象中,吸煙頂多和肺癌、心臟病等疾病有著密切的聯系,但是殊不知,香煙中的尼古丁在破壞我們的呼吸系統的時候,也是精子生成的大敵。香煙中的尼古丁可以殺傷精子,造成精子發育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色體突發變異,造成遺傳基因的改變。

  如果煙齡過長,每天的抽煙數量大于一包,會直接造成精液中的硫氰酸含量增高,從而抑制精子的活動力。

  調查發現:煙齡越長,吸煙量越大,則精子的數量越少,精子的畸形率越高,精子的活動能力越低。如果你準備要一個健康的寶寶,最好在計劃受孕前3個月至半年戒掉吸煙的不良嗜好。

  對于那些既吸煙又飲酒的男性來說,精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來說,既吸煙又飲酒的男性的精子數量和運動能力都有顯著的降低。

  6、性生活多久一次比較好

  男性體內的睪丸一直都在源源不斷的生產著精子,那么,如何確定生育時的精子質量最高呢?當然,頻繁的性生活和射精都會導致精子數量的減少,造成單次進入女性體內可供卵子選擇的精子較少。因此,男性在準備生育前適當節欲是有益的,也是必須的。

  男性體內,初級精子細胞的生成需要70天左右,然后20多天左右達到成熟期。同時,體內的精子也在進行著優勝劣汰,生成時間過長的精子會自然消亡,被人體吸收。因此,在準備生育時,男性最好節欲3個月左右,確保體內的精子進行一次大的更新與循環。至于性生活的頻率,每周1-3次被專家認為最理想的性愛頻率。

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